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SURMONTER L'INCONFORT
Les réactions de stress s’installent dans le corps sous forme d’inconfort/douleurs.
Dans notre version gratuite de l'application, vous pouvez consulter nos exercices de relaxation, pour détendre les muscles devenus raides à cause des réactions au stress.
Vous obtenez également :
- Exercice pour apprendre à réduire la douleur
- Exercices de relaxation
- Faire de l'exercice pour se détendre
- Bloc-notes pour vous voir lorsque les défis mentaux provoquent un inconfort physique
dans le programme Harmony, vous obtenez : (abonnement payant)
- cours en ligne
- méthodologie pour surmonter l'inconfort
- sensibiliser à votre stress lié :
- les réactions
- stratégies de survie
- actions répétitives
- motif répétitif
- Vous bénéficiez de conseils basés sur l'IA 24h/24 et 7j/7
Vous pouvez accéder au programme Harmonie via un abonnement payant
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