Routine: ADHD Daily Planner

Loopwell

Achats via l'appli

À propos de l'application

Routine — Agenda visuel pour le TDAH

Simplifiez-vous la vie : visualisez, suivez et terminez vos journées plus facilement.

Routine est un agenda visuel apaisant, conçu pour les adultes atteints de TDAH et de neurodivergence, les parents et toute personne trouvant les listes de tâches traditionnelles insurmontables.

Au lieu de fixer une longue liste de tâches, visualisez votre journée comme une simple chronologie : ce que vous faites maintenant, ce qui vient ensuite et le déroulement de votre journée.

🧠 Un agenda visuel conçu pour le TDAH

Routine n'est pas un dispositif médical et ne permet pas de diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une quelconque affection médicale. C'est un outil de planification général.

Lorsque toute votre journée est en tête, commencer peut sembler plus difficile que la tâche elle-même.

Routine transforme vos projets en activités claires et structurées par plages horaires, grâce à des icônes et des couleurs, vous permettant de visualiser votre journée en un coup d'œil.

Utilisez-le pour planifier :

• Vos routines du matin et du soir

• Vos plages horaires de travail et d’études

• Vos séances de sport et vos moments de bien-être

• Vos rendez-vous et vos courses

• Vos routines familiales

• Vos routines du coucher et du réveil

• Vos habitudes quotidiennes

👀 Visualisez votre journée en un coup d’œil

Votre emploi du temps visuel est votre point de repère quotidien.

Voyez ce qui se passe en ce moment et ce qui va suivre sans avoir à naviguer dans des menus complexes ou des listes de tâches interminables.

Un planning visuel simple facilite la transition entre vos activités et vous permet de garder le cap tout au long de la journée.

🔁 Créez des routines récurrentes

Ne reproduisez pas le même planning chaque jour.

Créez des routines récurrentes et définissez des modèles différents pour la semaine et le week-end. Une fois votre routine établie, vous pouvez vous concentrer sur son respect plutôt que sur sa planification constante.

📱 Restez organisé grâce aux widgets

Gardez votre routine visible directement sur votre écran d’accueil.

Les widgets affichent votre activité actuelle et la suivante pour que vous puissiez consulter votre emploi du temps sans ouvrir l'application.

🔔 Rappels discrets

Recevez des rappels lorsqu'il est temps de passer à votre prochaine activité.

Personnalisez les rappels selon votre utilisation de Routine : ils sont suffisamment utiles pour vous aider à rester productif, sans transformer votre journée en un mur de notifications.

🌿 Sérénité assurée

Routine repose sur une idée simple :

Votre agenda ne doit pas être une source de stress supplémentaire.

Pas de système de productivité complexe. Pas de tableaux de bord surchargés. Juste un planning visuel clair pour la journée à venir.

Idéal pour :

✓ Adultes atteints de TDAH et neurodivergents
✓ Télétravailleurs et indépendants
✓ Étudiants gérant leurs cours et leurs périodes d'étude
✓ Parents coordonnant les routines familiales
✓ Toute personne reprenant progressivement une routine après une perturbation
✓ Personnes trouvant les listes de tâches insurmontables

Commencez par votre prochaine tâche

Planifiez votre journée. Visualisez la suite. Avancez.

Routine vous offre un agenda visuel simple pour organiser votre journée et la transformer en une succession d'activités faciles à gérer.

Routine — votre agenda visuel pour des journées plus sereines et structurées.

Nouveautés

Initial release of Routine — your daily planner for organizing routines, tasks, and staying on track.