PushUp Time - App Blocker

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Achats via l'appli

À propos de l'application

PushUp Time est l'application qui bloque les applications et vous incite à bouger. Bloquez les applications distrayantes sur votre téléphone et gagnez du temps d'écran en faisant de vrais exercices : pompes, squats, gainage et abdos, le tout comptabilisé automatiquement par votre caméra.

★ COMMENT ÇA MARCHE ★

1. Choisissez les applications à bloquer : réseaux sociaux, jeux, streaming vidéo, etc.

2. Lorsque vous ouvrez une application bloquée, PushUp Time affiche une notification.

3. Faites des exercices devant votre caméra pour gagner du temps d'écran.

4. Utilisez vos minutes gagnées sur vos applications préférées.

Aucun effort de volonté requis. Votre téléphone vous empêchera de faire défiler l'écran tant que vous ne bougerez pas.

★ DÉTECTION D'EXERCICES PAR IA ★

PushUp Time utilise la détection de position en temps réel de la caméra pour compter automatiquement vos répétitions. Pas besoin de compter manuellement, pas besoin de tapoter : faites simplement de l'exercice et l'application compte chaque répétition.

◆ Pompes — Compte les répétitions en analysant l'angle de vos coudes et l'alignement de votre corps.

◆ Squats — Détecte la flexion des genoux et vérifie votre posture.

◆ Planche — Chronomètre votre maintien et vérifie l'alignement de votre corps.

◆ Abdominaux — Analyse l'angle des hanches et vérifie la flexion des genoux.

Chaque exercice inclut une vérification de la posture en temps réel pour que chaque répétition compte.

★ BLOCAGE INTELLIGENT DES APPLICATIONS ★

Bloquez toutes les applications qui vous distraient sur votre téléphone :

◆ Réseaux sociaux — Instagram, TikTok, Twitter, Facebook, Snapchat…

◆ Streaming vidéo — YouTube, Netflix, Twitch…

◆ Jeux — Tous les jeux mobiles

◆ Actualités et navigation — Reddit, applications d'actualités…

◆ Achats — Amazon, applications d'achat…

Le bloqueur fonctionne en arrière-plan et affiche une notification dès que vous ouvrez une application bloquée. Vous avez seulement le choix entre faire votre exercice ou revenir en arrière. Impossible de tricher.

★ GAGNEZ ET UTILISEZ DU TEMPS D'ÉCRAN ★

Chaque répétition vous rapporte du temps d'écran. Utilisez votre solde sur les applications bloquées : le temps s'écoule pendant que vous faites défiler. Lorsque votre solde atteint zéro, le blocage se réactive. C'est un système simple qui transforme le défilement machinale en motivation pour bouger.

◆ Personnalisez les récompenses par exercice (de 10 secondes à 5 minutes par répétition)

◆ Solde affiché en temps réel sur votre écran d'accueil

◆ Suivi automatique du temps, même avec des applications bloquées

★ SUIVEZ VOS PROGRÈS ★

◆ Résumés hebdomadaires : nombre total de répétitions, minutes cumulées, progression d'une semaine à l'autre

◆ Graphique d'activité quotidienne : identifiez vos jours les plus actifs

◆ Filtrez par type d'exercice : pompes, squats, planche ou abdominaux

◆ Indicateurs delta verts : visualisez vos gains hebdomadaires

★ CONÇU POUR VOTRE ENTRAÎNEMENT ★

◆ Compteur vocal : écoutez le nombre de répétitions (1, 2, 3…)

◆ Retour haptique à chaque répétition

◆ Animation visuelle du compteur de répétitions

◆ Interface caméra épurée avec squelette de posture en temps réel

★ POURQUOI PUSHUP TIME ? ★

La plupart des applications de gestion du temps d'écran se contentent de programmer des minuteurs et espèrent que vous les respecterez. PushUp Time est différent : il remplace votre mauvaise habitude par une bonne. Chaque minute passée à faire défiler votre écran vous coûte quelques pompes. Au fil du temps, vous passerez moins de temps sur votre téléphone et ferez plus d'exercice.

◆ Réduisez votre dépendance au téléphone sans faire appel à votre volonté
◆ Instaurez facilement une routine d'exercice quotidienne
◆ Transformez le temps d'écran perdu en véritables gains de forme physique
◆ Pas besoin de salle de sport : faites des exercices au poids du corps où que vous soyez

★ FONCTIONNALITÉS ★

✓ Bloquez n'importe quelle application grâce à la superposition en arrière-plan
✓ 4 exercices avec détection de la caméra par IA
✓ Validation de votre posture en temps réel
✓ Taux de récompense personnalisables
✓ Statistiques hebdomadaires et suivi de vos progrès
✓ Comptage vocal des répétitions
✓ Notifications de rappel quotidiennes
✓ Mode sombre
✓ Respect de la vie privée : toutes vos données restent sur votre appareil

Arrêtez de scroller sans fin. Commencez à faire des pompes. Téléchargez PushUp Time et gagnez du temps d'écran dès aujourd'hui.

Nouveautés

Thanks for using PushUp Time!

What's new:
• Voice counting — hear your rep number out loud during exercises
• Permission guidance — animated instructions for setup
• Improved app blocking reliability
• Bug fixes and performance improvements

Keep earning your screen time! 💪