Intently: Screen Time Control

Intentment

À propos de l'application

Reprenez le contrôle de votre temps d'écran avec Intently, l'application intelligente de bien-être numérique qui vous aide à adopter des habitudes plus saines grâce à des interventions ciblées.

Contrairement aux simples bloqueurs d'applications, Intently utilise des interventions adaptatives qui apprennent vos habitudes et vous aident à faire des choix conscients concernant votre utilisation du téléphone.

FONCTIONNALITÉS CLÉS

Suivi du temps d'écran

- Suivez votre utilisation quotidienne de toutes vos applications
- Consultez des cartes thermiques d'utilisation détaillées et des chronologies de session

- Visualisez les tendances hebdomadaires et mensuelles grâce à des analyses intelligentes

- Un calendrier de suivi des objectifs vous permet de suivre vos progrès

Interventions intelligentes

- Exercices de respiration lorsque vous atteignez vos limites d'utilisation

- Citations motivantes et suggestions d'activités

- Défis ludiques pour vous maintenir engagé

- Un système adaptatif qui apprend ce qui fonctionne pour vous

Fixation d'objectifs et gestion du temps

- Définissez des limites de temps quotidiennes pour chaque application

- Gestion du temps par application avec notifications intelligentes

- Périodes de tolérance flexibles qui s'adaptent à vos habitudes

- Suivez vos progrès vers vos objectifs de bien-être numérique

Séries et motivation

- Créez des séries pour atteindre vos objectifs quotidiens

- Gel des séries pour préserver vos progrès

- Système de récupération en cas d'absence

- Célébrations de vos réussites pour rester motivé

Analyses détaillées

- Analyses comportementales basées sur des algorithmes intelligents

- Analyses prédictives de vos habitudes d'utilisation

- Analyses comparatives pour visualiser vos Améliorations

- Analyse détaillée de vos sessions montrant précisément votre utilisation des applications

Conception respectueuse de la vie privée

- Vos données restent sur votre appareil

- Synchronisation cloud optionnelle avec connexion Google ou Facebook

- Aucune donnée vendue à des tiers

- Exportation complète des données et suppression du compte

Widget d'écran d'accueil

- Widget de progression quotidienne en un coup d'œil

- Visualisation instantanée du temps utilisé par rapport à l'objectif

- Mises à jour rapides de votre statut tout au long de la journée

Utilise l'API AccessibilityService d'Android pour assurer le contrôle du temps d'écran. Concrètement, le service : détecte les séquences vidéo courtes (Reels, Shorts, flux « Pour toi ») dans les applications que vous avez limitées, affiche un bandeau de blocage lorsque vous atteignez votre limite quotidienne et vous redirige vers une autre application lorsque vous le souhaitez.

CE QUI DIFFÉRENCIE INTENTY

La plupart des applications de contrôle du temps d'écran se contentent de vous bloquer. Intently adopte une approche plus intelligente : elle utilise des interventions comportementales basées sur la recherche qui s'adaptent à VOS habitudes. L'application apprend à identifier vos moments de défilement intempestif et intervient de la manière la plus appropriée au moment opportun. Que vous souhaitiez réduire votre temps passé sur les réseaux sociaux, être plus présent(e) avec votre famille ou simplement reprendre le contrôle de votre vie numérique, Intently vous y aide sans avoir à faire appel à votre seule volonté.

IDÉAL POUR : - Toute personne souhaitant réduire son temps d'écran et sa dépendance au téléphone - Les personnes souhaitant adopter des habitudes d'utilisation du téléphone plus réfléchies, sans pour autant se contenter de blocages stricts - Les étudiants cherchant à mieux se concentrer pendant leurs révisions - Les parents souhaitant montrer l'exemple en matière de comportement numérique sain - Les télétravailleurs confrontés aux distractions et au défilement incessant d'informations anxiogènes

Confidentialité et données : Vos données sont stockées localement sur votre appareil et chiffrées. Vous pouvez supprimer votre compte à tout moment via Paramètres > Compte > Supprimer le compte.