My Personal Running Coach
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Tout public
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À propos de l'application
Avec l'application My Personal Running Coach, vous pouvez créer votre programme d'entraînement de course personnalisé et suivre vos progrès jour après jour grâce aux conseils des entraîneurs Roberto Martini et Daniele Gaiola.
Dans l'application, vous pourrez :
📇 Créez votre onglet personnalisé
🧡 Surveillez votre Fcmax et suivez vos entraînements en fonction de votre fréquence cardiaque
📈 Enregistrez et surveillez toujours vos records personnels et calculez votre rythme d'entraînement en fonction de ceux-ci
⚖️ Surveillez votre poids corporel
😊 Surveillez vos sensations quotidiennes en modifiant le programme en fonction de celles-ci.
📲 Synchronisez vos entraînements grâce à la possibilité de lier votre compte Strava à l'application
Et bien d'autres fonctions comme des entraînements dans l'appli, des vidéos des coachs toujours disponibles, un chat interne pour échanger des vues et opinions relatives au monde de la course à pied, un chat d'assistance technique disponible pour vous aider en cas de problème.
Vous pourrez générer le formulaire en fonction de vos objectifs, des formulaires pour débutants aux formulaires pour sportifs confirmés, aussi bien sur route que pour le trail, des courtes distances telles que 5 ou 10km aux ultramarathons 🚀.
Toutes les cartes ont été écrites individuellement par les coachs et sont attribuées suite à un questionnaire qui sera soumis avant la création de la carte elle-même.
Les programmes pour débutants sont disponibles gratuitement tandis que les programmes plus avancés sont disponibles à un prix très bon marché par rapport aux cartes proposées et vous permettront de vous entraîner pendant 4 mois 🔥
Dans l'application, vous pourrez :
📇 Créez votre onglet personnalisé
🧡 Surveillez votre Fcmax et suivez vos entraînements en fonction de votre fréquence cardiaque
📈 Enregistrez et surveillez toujours vos records personnels et calculez votre rythme d'entraînement en fonction de ceux-ci
⚖️ Surveillez votre poids corporel
😊 Surveillez vos sensations quotidiennes en modifiant le programme en fonction de celles-ci.
📲 Synchronisez vos entraînements grâce à la possibilité de lier votre compte Strava à l'application
Et bien d'autres fonctions comme des entraînements dans l'appli, des vidéos des coachs toujours disponibles, un chat interne pour échanger des vues et opinions relatives au monde de la course à pied, un chat d'assistance technique disponible pour vous aider en cas de problème.
Vous pourrez générer le formulaire en fonction de vos objectifs, des formulaires pour débutants aux formulaires pour sportifs confirmés, aussi bien sur route que pour le trail, des courtes distances telles que 5 ou 10km aux ultramarathons 🚀.
Toutes les cartes ont été écrites individuellement par les coachs et sont attribuées suite à un questionnaire qui sera soumis avant la création de la carte elle-même.
Les programmes pour débutants sont disponibles gratuitement tandis que les programmes plus avancés sont disponibles à un prix très bon marché par rapport aux cartes proposées et vous permettront de vous entraîner pendant 4 mois 🔥
Date de mise à jour
La sécurité, c'est d'abord comprendre comment les développeurs collectent et partagent vos données. Les pratiques concernant leur confidentialité et leur protection peuvent varier selon votre utilisation, votre région et votre âge. Le développeur a fourni ces informations et peut les modifier ultérieurement.
Aucune donnée partagée avec des tiers
En savoir plus sur la manière dont les développeurs déclarent le partage
Cette appli peut recueillir ces types de données
Position, Informations personnelles et 4 autres
Les données sont chiffrées lors de leur transfert
Vous pouvez demander la suppression des données
Nouveautés
Finalmente è online la versione 3.0!
Ora potrai:
- Generare dei programmi di allenamento che si adattano al 100% alle tue necessità grazie al nostro nuovo algoritmo
- Calcolare e memorizzare le tue zone di potenza in base alla FTP
- Comparare i ritmi di allenamenti in base a frequenza cardiaca, potenza, ritmo e sensazioni
- Adattare le tue schede in base ai tuoi feedback giornalieri
- Trovare maggiori dettagli all'interno dei tuoi allenamenti importati da Stava e in quelli in programma
Ora potrai:
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- Calcolare e memorizzare le tue zone di potenza in base alla FTP
- Comparare i ritmi di allenamenti in base a frequenza cardiaca, potenza, ritmo e sensazioni
- Adattare le tue schede in base ai tuoi feedback giornalieri
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