Avez-vous des objectifs?
"Je veux prendre l'habitude de lire", "Je veux faire de l'exercice tous les jours pour un régime", "Je veux pouvoir me coucher tôt et me lever tôt", etc.
L'enregistrement des résultats quotidiens est une motivation pour l'accoutumance.
Il est important de suivre les grands et les petits objectifs.
"Continuer, c'est pouvoir !"
Faites le premier pas pour devenir une habitude et atteindre vos objectifs !
Date de mise à jour
5 oct. 2025