Gratitude Garden
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À propos de cette appli
Cette application va vous aider à être plus heureux! Cela vous pousse à penser à ce qui s’est passé dans votre journée, ce qui a été montré pour augmenter le bonheur. Chaque fois que vous notez les bonnes choses qui se sont produites (et il y a toujours quelque chose), vous recevez des points que vous pouvez utiliser pour créer un jardin et également une carte de gratitude avec des suggestions d'activités supplémentaires à faire pour augmenter votre gratitude et votre bonheur.
Les recherches montrent que l’un des moyens les plus efficaces de rendre les gens plus heureux consiste à noter les bonnes choses qui se produisent chaque jour. Cela déplace notre attention sur ce qui a bien fonctionné, plutôt que de nous laisser ruminer à propos de problèmes.
De nombreuses recherches indiquent que le fait de rappeler et d’écrire ce qui se passe bien chaque jour est l’un des meilleurs moyens d’augmenter votre bonheur. Une étude a révélé que la journalisation de gratitude pendant dix semaines augmentait de 25% le bonheur des personnes qui ne tenaient pas de journal de gratitude. La gratitude est également liée à la haute estime de soi, à la gentillesse, à la bonne santé, à l’énergie et à la générosité.
Le jardin de gratitude a été conçu par Izzy McRae, entraîneur et professeur de bonheur. Vous pouvez trouver plus d'informations sur elle et ses cours sur www.izzymcrae.com. Neville Sattentau a produit la belle oeuvre d'art. Son site Web est www.nevart.co.uk.
Les recherches montrent que l’un des moyens les plus efficaces de rendre les gens plus heureux consiste à noter les bonnes choses qui se produisent chaque jour. Cela déplace notre attention sur ce qui a bien fonctionné, plutôt que de nous laisser ruminer à propos de problèmes.
De nombreuses recherches indiquent que le fait de rappeler et d’écrire ce qui se passe bien chaque jour est l’un des meilleurs moyens d’augmenter votre bonheur. Une étude a révélé que la journalisation de gratitude pendant dix semaines augmentait de 25% le bonheur des personnes qui ne tenaient pas de journal de gratitude. La gratitude est également liée à la haute estime de soi, à la gentillesse, à la bonne santé, à l’énergie et à la générosité.
Le jardin de gratitude a été conçu par Izzy McRae, entraîneur et professeur de bonheur. Vous pouvez trouver plus d'informations sur elle et ses cours sur www.izzymcrae.com. Neville Sattentau a produit la belle oeuvre d'art. Son site Web est www.nevart.co.uk.
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Notes et avis
4,3
330 avis
Laura Caplier
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11 février 2024
Belle application, les images sont magnifiques et les cartes inspirantes. Merci beaucoup ! Je souhaiterais pouvoir enregistrer le message des cartes pour pouvoir les relire, est-ce possible? y a t'il d'autres cartes que les 40 actuellement présentes ?
Marianne Fantino
- Signaler un avis inapproprié
21 novembre 2020
Très belle idée, j'aime le concept de récompense pour nos gratitudes. Et joli design.
2 personnes ont trouvé cet avis utile
Un utilisateur de Google
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23 février 2017
Trés jolie ! Tout thé developer: could you add a feature whereby one can add more than three entries only please. Merrrrrci! Lovely spp, hats off to you!
5 personnes ont trouvé cet avis utile
Izzy McRae
24 février 2017
Hello! Glad you like it. Sorry I can't make this change at the moment, but you can add more than three things - just add them in the same box, separated into new paragraphs.
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