Cours Karate: Lecons Video
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Apprenez le karate GRATUITEMENT avec des cours video. Des ceintures blanches aux techniques avancees.
COURS DE KARATE GRATUITS:
KARATE DEBUTANT
- Positions de base: zenkutsu-dachi, kokutsu-dachi, kiba-dachi
- Techniques de poing: oi-zuki, gyaku-zuki, kizami-zuki
- Techniques de pied: mae-geri, yoko-geri, mawashi-geri
- Blocages: age-uke, soto-uke, uchi-uke, gedan-barai
KATAS
- Katas de base: Taikyoku, Heian Shodan a Godan
- Katas intermediaires: Bassai Dai, Kanku Dai, Jion
- Katas avances: Unsu, Gojushiho, Sochin
- Bunkai: applications pratiques des katas
KUMITE ET COMBAT
- Kumite de base: kihon kumite
- Jiyu kumite: combat libre
- Strategies de competition
- Defense personnelle basee sur le karate
100% gratuit. Progressez dans les ceintures avec des cours professionnels!
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KARATE DEBUTANT
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