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À propos de cette application
Les étudiants de l'Université de l'Alabama à Birmingham peuvent utiliser l'application UABwell pour créer un plan d'auto-soins personnalisé qui crée de bonnes habitudes en matière de sommeil, de mouvement, de routine nutritionnelle et de résilience. La liste de contrôle des habitudes et le journal du bien-être, visibles uniquement par vous, vous aident à atteindre vos objectifs et à suivre votre cheminement vers de meilleurs soins personnels et une meilleure santé mentale. De plus, les outils d'auto-assistance de l'application mettent à portée de main les services de santé mentale, les ressources de pleine conscience et les événements de santé mentale et de loisirs sur le campus. Une aide en cas de crise est également disponible. Élaborez votre plan dès aujourd'hui pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé mentale et de bien-être.
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