2FLOW Entraîne Esprit & Corps

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À propos de cette appli

2FLOW : Entraînement Mental pour Athlètes, Sportifs et Nageurs de Tous Niveaux

Entraîne ton esprit. Améliore ta performance. Libère ton potentiel.
2FLOW est une application conçue pour celles et ceux qui pratiquent un sport et souhaitent développer leur force mentale et leur conscience de soi. Avec une approche scientifique et personnalisée, elle intègre des outils d’autoévaluation, le suivi quotidien du biorythme et la technologie EEG pour t’accompagner dans ton entraînement mental.
L’application calcule ton biorythme quotidien et t’aide à suivre ton équilibre psychophysique. Grâce à l’intégration de Muse, un dispositif EEG qui analyse ton activité cérébrale en temps réel, tu peux transformer tes données mentales en exercices pratiques de respiration, de visualisation et de méditation.
Pourquoi entraîner l’esprit ?
L’esprit influence la concentration, la motivation, la gestion du stress, la récupération physique et l’adaptabilité. Alors que ton corps s’entraîne dans la piscine, sur le terrain ou en salle, le “muscle” le plus important est souvent négligé. 2FLOW vient combler ce manque en t’offrant des outils concrets pour progresser en tant qu’athlète et en tant que personne.
Avec 2FLOW, tu peux :
Suivre ton biorythme quotidien, évaluer ton équilibre psychophysique de manière autonome, recevoir des recommandations pour mieux organiser tes journées, analyser ton activité cérébrale via Muse, reconnaître les moments de concentration, de distraction ou de stress, accéder à des exercices personnalisés pour entraîner calme, concentration et résilience, réduire la fatigue mentale et améliorer la récupération, participer à des stages, masterclasses et séances formatives, et bientôt t’entraîner avec des jeux cognitifs et des programmes personnalisés.
Fondé sur la recherche et l’expérience pratique
2FLOW a été développé en collaboration avec des entraîneurs, des préparateurs mentaux et des athlètes de haut niveau. Son approche repose sur des études neuroscientifiques et des applications concrètes testées dans le sport de compétition et de loisir.
Objectifs et bénéfices
Avec 2FLOW, tu apprendras à développer clarté mentale et concentration, à réguler tes émotions avant, pendant et après les défis, à utiliser la technologie EEG pour mieux te connaître et progresser, et à mettre en place une routine mentale efficace et durable.
Entraîner le corps et l’esprit en synergie, c’est atteindre ce moment où tout s’aligne : ton corps répond, ton esprit est clair. 2FLOW fait de l’entraînement mental une partie intégrante de ta préparation sportive.