SFK MindCare
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À propos de l'application
SFK MindCare forme la perception de soi d'un trouble de la dépendance et montre des possibilités d'autorégulation.
L'application a été développée par la clinique de toxicomanie de Zurich en collaboration avec la Haute école spécialisée de Berne. Elle est entièrement gratuite et sans publicité.
AIDE AUX PERSONNES ATTEINTES DE LA MALADIE DE DÉPENDANCE
- Journal de soif de soif, de tension et de notes personnelles
- Vue graphique des entrées du journal
- exercices de pleine conscience, de méditation et de relaxation (audio et textes)
- Astuces pour maîtriser le besoin et la tension
- Aide à identifier l'état émotionnel
- Rappels facultatifs pour les écritures au journal
- Pour les patients de la clinique de toxicomanie de Zurich: numéro d'urgence
D'un point de vue thérapeutique, l'application a pour objectif principal de former une conscience de soi (envie de fumer, des tensions, des émotions) et d'appliquer des stratégies utiles d'autorégulation. De nombreux outils et fonctions aident les utilisateurs à gérer le désir de la substance. On peut comprendre le désir et le consumérisme, ainsi que la propre tension et les émotions spécifiques. Les entrées de journal permettent de comprendre les développements et les progrès du processus de traitement. En outre, l'application propose des astuces et des exercices précieux pour lutter contre le besoin impérieux et la tension, ainsi que des instructions utiles pour les exercices de pleine conscience et les méditations de relaxation.
Bien que SFK MindCare soit principalement destiné aux patients de la clinique spécialisée en toxicomanie, il peut être d'une grande aide pour toute personne touchée par un trouble de dépendance spécifique.
CE QUE L'APP NE PEUT PAS
Bien sûr, une application ne peut et ne doit pas remplacer le contact humain. Les soins personnels et le traitement individuel sont au centre des préoccupations. Mais l'application peut être un complément bienvenu et constitue un outil utile pour ceux qui sont affectés à la maîtrise de soi, à la maîtrise de soi et à la conscience de soi.
RECHERCHE HÔPITAL ZURICH
Êtes-vous affecté par un trouble de la dépendance et cherchez-vous de l'aide? Contactez-nous - nous sommes là pour vous!
https://www.stadt-zuerich.ch/gud/de/index/gesundheitsversorgung/medizin/sozialmedizin/suchtfachklinik-zuerich/betroffene.html
L'application a été développée par la clinique de toxicomanie de Zurich en collaboration avec la Haute école spécialisée de Berne. Elle est entièrement gratuite et sans publicité.
AIDE AUX PERSONNES ATTEINTES DE LA MALADIE DE DÉPENDANCE
- Journal de soif de soif, de tension et de notes personnelles
- Vue graphique des entrées du journal
- exercices de pleine conscience, de méditation et de relaxation (audio et textes)
- Astuces pour maîtriser le besoin et la tension
- Aide à identifier l'état émotionnel
- Rappels facultatifs pour les écritures au journal
- Pour les patients de la clinique de toxicomanie de Zurich: numéro d'urgence
D'un point de vue thérapeutique, l'application a pour objectif principal de former une conscience de soi (envie de fumer, des tensions, des émotions) et d'appliquer des stratégies utiles d'autorégulation. De nombreux outils et fonctions aident les utilisateurs à gérer le désir de la substance. On peut comprendre le désir et le consumérisme, ainsi que la propre tension et les émotions spécifiques. Les entrées de journal permettent de comprendre les développements et les progrès du processus de traitement. En outre, l'application propose des astuces et des exercices précieux pour lutter contre le besoin impérieux et la tension, ainsi que des instructions utiles pour les exercices de pleine conscience et les méditations de relaxation.
Bien que SFK MindCare soit principalement destiné aux patients de la clinique spécialisée en toxicomanie, il peut être d'une grande aide pour toute personne touchée par un trouble de dépendance spécifique.
CE QUE L'APP NE PEUT PAS
Bien sûr, une application ne peut et ne doit pas remplacer le contact humain. Les soins personnels et le traitement individuel sont au centre des préoccupations. Mais l'application peut être un complément bienvenu et constitue un outil utile pour ceux qui sont affectés à la maîtrise de soi, à la maîtrise de soi et à la conscience de soi.
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