Lower Your Blood Pressure
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Faites de votre coeur en bonne santé une habitude grâce au régime alimentaire et au plan de repas de la section Réduction de la tension artérielle.
Comme le savent 54% des 75 millions d'Américains souffrant d'hypertension, adopter un mode de vie sain pour le cœur est plus facile à dire qu'à faire. Jennifer Koslo, Ph.D., Dt.P., DSS, CSSD, reconnaît les avantages et les inconvénients des régimes amaigrissants pour réduire votre tension artérielle et présente un plan de repas DASH de 21 jours efficace et facile à suivre pour vous aider à adopter et à conserver des habitudes saines. Avec plus de 75 recettes remplies de sodium, de potassium et de magnésium, Lower Your Blood Pressure est votre guide idéal pour que votre cœur batte.
Abaissez votre pression artérielle contient:
Un plan de repas pour 21 jours DASH Diet vous préparant avec des menus hebdomadaires et des listes de courses pour vous engager dans la bonne voie
Plus de 75 recettes rapides et faciles DASH offrant des repas à teneur réduite en sodium, en potassium et en magnésium, préparés en 30 minutes ou moins
Conseils utiles proposant des techniques de déstressage et de nutrition
Un aperçu essentiel couvrant les bases de la gestion de votre tension artérielle
Réduisez votre tension artérielle avec des recettes telles que: smoothies au yogourt myrtille-vanille, risotto aux gâteaux de carottes, avoine, asperges et ail sauvage, enchiladas au mélange de haricots, poulet tandoori au riz, flétan aux légumes verts et gingembre, filet de boeuf aux tomates balsamiques , Pouding au riz au beurre de cacahuète, muffins à la banane et aux pépites de chocolat et bien plus encore!
Réduisez la pression exercée sur votre taux de sodium par le contrôle de la diminution de votre pression artérielle.
Comme le savent 54% des 75 millions d'Américains souffrant d'hypertension, adopter un mode de vie sain pour le cœur est plus facile à dire qu'à faire. Jennifer Koslo, Ph.D., Dt.P., DSS, CSSD, reconnaît les avantages et les inconvénients des régimes amaigrissants pour réduire votre tension artérielle et présente un plan de repas DASH de 21 jours efficace et facile à suivre pour vous aider à adopter et à conserver des habitudes saines. Avec plus de 75 recettes remplies de sodium, de potassium et de magnésium, Lower Your Blood Pressure est votre guide idéal pour que votre cœur batte.
Abaissez votre pression artérielle contient:
Un plan de repas pour 21 jours DASH Diet vous préparant avec des menus hebdomadaires et des listes de courses pour vous engager dans la bonne voie
Plus de 75 recettes rapides et faciles DASH offrant des repas à teneur réduite en sodium, en potassium et en magnésium, préparés en 30 minutes ou moins
Conseils utiles proposant des techniques de déstressage et de nutrition
Un aperçu essentiel couvrant les bases de la gestion de votre tension artérielle
Réduisez votre tension artérielle avec des recettes telles que: smoothies au yogourt myrtille-vanille, risotto aux gâteaux de carottes, avoine, asperges et ail sauvage, enchiladas au mélange de haricots, poulet tandoori au riz, flétan aux légumes verts et gingembre, filet de boeuf aux tomates balsamiques , Pouding au riz au beurre de cacahuète, muffins à la banane et aux pépites de chocolat et bien plus encore!
Réduisez la pression exercée sur votre taux de sodium par le contrôle de la diminution de votre pression artérielle.
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