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À propos de l'application
L'application est de vous aider à apprendre, partager et parler des moyens de vivre une vie heureuse et équilibrée, y compris la méditation et la pleine conscience de moines bouddhistes Theravada très expérimentés. Leurs connaissances, leurs conseils et leur piste de méditation guidée vous aideront à enrichir votre santé spirituelle à la fois physiquement et mentalement.
Pour vous aider à prendre en charge votre propre santé mentale et votre bien-être, nous avons rassemblé les techniques les plus cliniquement prouvées et appuyées par la science qui réduiront votre anxiété, votre stress et votre tension en 7 minutes, tout en améliorant votre humeur.
Lorsque vous vous sentez stressé, anxieux ou inquiet et appuyez sur le bouton Calm Me pour commencer un exercice rapide de réduction de l'anxiété. Mind Ease vous aide à réfléchir attentivement à ce que vous ressentez en ce moment, vous guide à travers un exercice facile de soulagement du stress et enregistre vos sentiments après l'exercice pour améliorer votre programme personnalisé de réduction de l'anxiété pour l'avenir.
Pour vous aider à prendre en charge votre propre santé mentale et votre bien-être, nous avons rassemblé les techniques les plus cliniquement prouvées et appuyées par la science qui réduiront votre anxiété, votre stress et votre tension en 7 minutes, tout en améliorant votre humeur.
Lorsque vous vous sentez stressé, anxieux ou inquiet et appuyez sur le bouton Calm Me pour commencer un exercice rapide de réduction de l'anxiété. Mind Ease vous aide à réfléchir attentivement à ce que vous ressentez en ce moment, vous guide à travers un exercice facile de soulagement du stress et enregistre vos sentiments après l'exercice pour améliorer votre programme personnalisé de réduction de l'anxiété pour l'avenir.
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