Esta aplicación é para persoas que sofren de ansiedade ou de exame sentindo a tensión durante os seus estudos.
A aplicación é desenvolvido polo Servizo de Asesoramento Student, que nunha base diaria axuda a estudantes de todo o país con problemas psicolóxicos e sociais. El deriva de moitos anos de experiencia en axudar os alumnos a controlar a súa ansiedade exame.
A aplicación está dividido en tres partes:
- A primeira parte contén ferramentas que levalo a calmar ata o exame. Poden ser usados cando sente os síntomas de ansiedade e necesidade de recuperar a súa compostura.
- A segunda parte consta de consellos sobre o exame oral, exame escrito e os días antes e despois dun exame.
- A terceira parte consiste en ferramentas para previr ansiedade exame e estudo relacionados co estrés. Este é, por exemplo, as técnicas para planificar a carga de lectura ou para durmir mellor á noite.
Esta aplicación pode ser usado como un produto independente ou como un complemento para as sesións de terapia.
Boa sorte cos seus exames!
Última actualización
18 de set. de 2017