Aplicación con meditacións guiadas baseadas no programa de mindfulness de terceira xeración: MBMW. Este programa de mindfulness naceu en 2010 e traballa en diferentes centros de psicoloxía. As meditacións que aparecen na aplicación corresponden á versión 2022 do programa MBMW.
A aplicación ten meditacións baseadas na concentración, a atención plena, a metta, a conciencia espacial, o baleiro, a impermanencia, etc.
Última actualización
30 de ago. de 2025