TimeRun

TimeTicket Tecnologias LTDA

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

Tes unha carreira programada e un plan de adestramento que non sabe nada de ti. TimeRun escribe o teu plan cada semana baseándose nas carreiras que realmente correches.

Descarga un plan xa feito de internet e é para un corredor medio que non existe. Non coñece o teu ritmo. Non sabe que perdiches o adestramento do martes. Non sabe que che doeu o xeonllo o domingo. Segues números escritos para outra persoa e esperas que saia ben o día da carreira.

COMO FUNCIONA TIMERUN

Respondes unhas cantas preguntas sobre a túa forma actual e o teu obxectivo. En dous minutos, a IA crea un plan de periodización completo ata a data da túa carreira, co adestramento de cada día.

Cada semana, o plan reescríbese. Corriches máis rápido do esperado? A carga aumenta. Perdiches dous adestramentos? A semana seguinte mantén o volume baixo en lugar de acumular fatiga por riba da fatiga. Sentiches dor? Infórmao na aplicación e o plan axústase.

O QUE RECIBES

Plan de adestramento previo á túa carreira, con carreiras longas, intervalos, carreiras de tempo e carreiras de recuperación distribuídas ao longo das semanas.
Ritmo calculado para o teu nivel de condición física, non copiado dunha táboa.
Explicación de cada adestramento: que é un fartlek, para que serve e como realizalo, paso a paso.
Plan de comidas con hidratos de carbono periodizados por tipo de día. Os días de carreira longa requiren máis hidratos de carbono que os días de descanso.
Rexistro de comidas mediante foto. Fotografa o teu prato e a IA recoñece os alimentos e calcula as macros.
Análise do progreso con VO2máx estimado, carga de adestramento, acondicionamento contra a fatiga e tempo de carreira proxectado.
Rexistro de carreiras mediante GPS, con importación desde Apple Health e Strava.
Grupos, desafíos e clasificacións para correr co teu grupo.

O MÉTODO

O motor usa o VDOT de Jack Daniels para calcular os ritmos, unha distribución polarizada 80/20 para a intensidade e unha proporción de carga aguda-crónica para manter o volume dentro dun rango seguro. Os mesmos principios que aplican os adestradores de elite, agora correndo no teu peto.

QUEN O CREOU

TimeRun é de TimeTicket, a plataforma que xa rexistrou a máis de 20.000 corredores en carreiras en todo o Brasil. Coñecemos o corredor afeccionado porque levan anos sendo os nosos clientes.

PARA COMEZAR

Escolle a túa carreira, responde seis preguntas e verás o teu plan listo na pantalla. O primeiro adestramento está dispoñible de inmediato.

TimeRun ofrece orientación sobre adestramento deportivo e non substitúe unha avaliación médica. Consulta cun profesional sanitario antes de comezar un programa de exercicios.

SUBSCRICIÓN TIMERUN PRO

O plan da primeira semana é gratuíto. A subscrición Pro desbloquea o plan completo ata a túa carreira, reescritura semanal, nutrición con IA e análise do progreso.

Mensual: 29,90 R$ ao mes
Anual: 299,90 R$ ao ano

Proba gratuíta de 7 días. A subscrición renóvase automaticamente a menos que se cancele polo menos 24 horas antes do final do período. A facturación realízase a través da túa conta da App Store. Podes xestionar ou cancelar en calquera momento na configuración da túa conta.

Condicións de uso: https://www.timeticket.com.br/termos?tab=timerun
Política de privacidade: https://www.timeticket.com.br/privacidade?tab=timerun