Benvido a "Como facer exercicio para a ciática", a túa guía definitiva para xestionar e aliviar a dor da ciática mediante exercicios e estiramentos específicos. Se estás a sufrir as molestias e as limitacións causadas pola ciática, a nosa aplicación está aquí para axudarche a buscar alivio e recuperar a túa mobilidade.
A ciática é unha condición que pode causar dor, formigamento e entumecimiento na parte baixa das costas, nádegas e pernas debido á compresión ou irritación do nervio ciático. Coa nosa aplicación, terás acceso a unha colección completa de exercicios deseñados especificamente para dirixirte ás áreas afectadas e proporcionar alivio da dor do nervio ciático.
Última actualización
3 de out. de 2025