Desbloquea o teu potencial de forza coa aplicación "Como levantar peso"! Mergúllate no mundo do levantamento de pesas e descubre o poder transformador do adestramento de resistencia. Tanto se es un principiante como un levantador experimentado, esta aplicación é a túa guía definitiva para dominar as técnicas e os principios de levantar pesas.
Aprende a forma, a técnica e as precaucións de seguridade adecuadas para unha ampla gama de exercicios de levantamento de pesas. Desde squats ata deadlifts, press de banca ata press de ombreiros, os nosos tutoriais seleccionados por expertos guiaranche paso a paso para converterte nun levantador de pesas seguro e eficaz.
Última actualización
11 de out. de 2025