"Primeiro diga a ti mesmo o que sería; e despois faga o que teñas que facer". Unha vez dicido por Epicteto, este dito pode aplicarse adecuadamente á tarefa de mellorar o exercicio no ximnasio.
¿Sabes que facer para maximizar o teu exercicio? Simplemente siga estes pasos e sorprenderase do impacto que terá un mellor exercicio no seu corpo, forza e sentido do benestar xeral. Despois de probar o enfoque descrito nestes pasos, atoparás mellores resultados na mesma cantidade de tempo (ou menos tempo!) Do que xa gastas en traballar.
..Sóme apoiado pola clasificación de nós 5 estrelas ...
.. Póñase en contacto connosco se ten algunha dúbida! ..
Última actualización
11 de out. de 2025