Estas ideas sinxelas de xantar xúntanse en 10 minutos ou menos, para que poidas preparar unha comida rápida e aínda tes tempo de sobra durante o teu descanso. Cada unha destas comidas saudables, desde ensaladas frescas ata bocadillos con vexetais, require só seis ingredientes ou menos, ademais de produtos básicos da despensa como sal e pementa, polo que non terás que facer unha viaxe especial ao supermercado. Se tes a man os ingredientes para facer receitas como o noso sándwich de pepino ou os bolos de preparación de comidas niçoise de camaróns, o xantar sempre estará a poucos pasos.
Estás atrapado nunha rutina cando se trata de xantar? As comidas do mediodía non teñen que ser aburridas. Proba estas ideas fáciles de xantar saudable! Cada receita é sinxela de preparar o día ou de preparar a comida ao comezo da semana. E hai moita máis inspiración que só bocadillos. Proba envolturas e burritos crocantes, sopas preparadas saborosas, ensaladas cheas de sabor e moito máis! Que significa saudable? Este termo pódese cargar, pero aquí simplemente significa que as receitas teñen ingredientes frescos, moitas verduras e graxas saudables como o aceite de oliva.
Última actualización
3 de dec. de 2023