30 Day Home Fitness Challenge

ANTECH

Acerca desta aplicación

Home Workouts é unha rutina de exercicios diarios para os teus músculos principais. Con só un ou dous minutos todos os días, poderás fortalecer os teus músculos e manter o teu nivel de forma física na túa casa sen necesidade de viaxar para adestrar. Non se require ningún equipamento ou adestrador e todos os exercicios realízanse usando só o seu peso corporal.
A aplicación inclúe exercicios para o peito, os músculos abdominales, as pernas e os glúteos xunto con exercicios corporais completos. Todos os adestramentos son desenvolvidos por expertos. Non necesitan equipos, polo que non é necesario acudir ao centro de fitness. Aínda que só son uns minutos cada día, mellorará o teu ton muscular e proporcionarás abdominales que son seis paquetes na túa casa.

Os réximes de estiramento e quecemento foron deseñados para garantir que o teu exercicio se faga de forma sistemática. Con vídeos e animacións para cada exercicio, poderás asegurarte de que estás a usar o formulario axeitado en cada exercicio.

Sigue cos nosos adestramentos na casa e verás cambios no teu corpo dentro dunhas poucas semanas.

características
Rutinas de estiramentos e quecemento
O progreso do adestramento rexístrase automaticamente
O gráfico mostra os cambios de peso
Personaliza os teus recordatorios de adestramento
Animación e videotutoriais con descricións detalladas
Deshacerse do peso usando un adestrador persoal
Conecta cos teus amigos a través das redes sociais

Aplicación de musculación
Estás a buscar unha aplicación de fitness? Non estás satisfeito coa túa aplicación de musculación? Proba a nosa aplicación de musculación! A aplicación de construción muscular ofrece un adestramento eficaz para construír músculo e cada exercicio de construción muscular foi deseñado por un profesional.

Aplicación para adestramento de forza
Non é unha aplicación para construír músculo, así como unha aplicación para adestramento de forza. Se estás a buscar un adestramento que desarrolle os músculos aplicacións para construír músculos ou a mellor aplicación de adestramento de forza Esta aplicación para aumentar os músculos é a mellor que atoparás entre as aplicacións para a formación de músculos.

Adestramentos de queima de graxa e adestramentos de alta intensidade
Os exercicios de queima de graxa máis eficaces e os adestramentos de alta intensidade para mellorar a forma corporal. Queima calorías mediante exercicios de queima de graxa e mestúrao exercicios que incorporen hiit para obter os resultados máis eficaces.

Adestramentos na casa dos homes
Buscas os exercicios máis efectivos na casa para os homes? Ofrecemos unha variedade de exercicios na casa masculinos que podes facer na casa. Probouse que o adestramento dos homes na casa che axuda a construír abdominales que son de seis paquetes nun período moi curto de duración. O adestramento na casa é o mellor para os homes. Consulta hoxe os nosos adestramentos na casa para rapaces!

Exercicios Múltiples
Flexións, sentadillas, sentadillas, crunch, plank, jumping jacks, tríceps dips, wall sent, puñetazos, estocadas...

Adestrador de fitness
As aplicacións de fitness, programas de adestramento e fitness máis eficaces. Todos os exercicios de ximnasio e deportes incluídos nestas aplicacións de adestramento e aplicacións de fitness foron desenvolvidos por un profesional de fitness. Guías de fitness e exercicios deportivos a través de exercicios de ximnasia e deportes coma se tiveses os servizos dun adestrador persoal de fitness ao teu lado!