Moita xente experimenta a sensación de que as cousas non son como deberían ser. Que non tes o suficiente éxito, as túas relacións non son suficientemente satisfactorias. Que non tes as cousas que che apetecen. Unha das mellores formas de contrarrestar estes sentimentos é practicar a gratitude.
Que lle agradeces?
É unha pregunta bastante sinxela, pero non algo que nos facemos de verdade todos os días. Aínda que moitos de nós entendemos a importancia de estar agradecidos, non sempre practicamos a gratitude.
É por iso que é útil unha aplicación de xornal de gratitude como Gratitude 365. É como un frasco dixital de gratitude cheo de recordos diarios de gratitude e momentos agradecidos. É un lugar onde gravar e gardar todo o que agradeces e practicar o agradecemento diario.
Por que importa a gratitude?
Na investigación de psicoloxía positiva, a gratitude está asociada de forma forte e consistente a unha maior felicidade. A gratitude axuda ás persoas a sentir emocións máis positivas, a disfrutar de boas experiencias, a mellorar a súa saúde, a afrontar as adversidades e a establecer relacións fortes.
Levar un diario de gratitude é unha das cousas máis sinxelas e sinxelas que podes tratar de mellorar o teu benestar mental e felicidade. Practicar o autocoidado cunha entrada de diario de 5 minutos todos os días pode cambiar a túa vida e mellorar o teu estado de ánimo. Proba e experimenta a diferenza que pode facer unha actitude de gratitude. Sentirase máis feliz, máis positivo, máis cumprido, máis resistente mentalmente en situacións difíciles e menos propenso á depresión.
Non esperes outro día para experimentar a felicidade grazas á gratitude. Faino feliz e proba o agradecemento con Gratitude 365.
Características da nosa gratitude 365
• Deseño minimalista para manter a nosa aplicación de gratitude sinxela e fácil de usar para o autocoidado
• Tema escuro opcional
• Non é necesario rexistrarse na nosa aplicación de agradecemento
• Todos os datos almacénanse de xeito privado no seu teléfono
• Grave cantas entradas de gratitude ao día que queiras (aquí non hai límites para o autocoidado)
• Texto ilimitado para as entradas do seu xornal de gratitude
• Engade entradas de diario para calquera data
• Reflexiona sobre os teus momentos de gratitude pasados (desprázate cara atrás para ver as entradas de diario pasadas)
• Notificacións de recordatorio para que recordes practicar a gratitude e formar un hábito para o benestar mental
• A gratitude solicita que che axude a apreciar diferentes cousas da túa vida e forme unha actitude de gratitude
En breve a Gratitude 365
• Engade imaxes ás entradas do diario para facer aínda mellor a gratitude diaria
• Cambia os temas de cor para que poidas personalizar o teu diario de gratitude e usar as túas cores favoritas
• Xorna e mellora o teu humor día ou noite co noso tema escuro
• Comparte os teus momentos agradecidos con amigos e familiares para difundir a gratitude
• Copia de seguridade e restauración de datos para a tranquilidade
• Engade etiquetas a momentos de agradecemento
• Busca os teus momentos agradecidos no pasado
• Pantalla de bloqueo de aplicacións de gratitude para manter o diario de agradecemento privado
• Exporta todo o teu xornal de gratitude a un fermoso formato PDF
• Afirmacións diarias para axudarche ao autocoidado e á saúde mental
• Crea a túa propia afirmación diaria personalizada para mellorar o teu estado de ánimo
• Notificacións opcionais para as túas afirmacións diarias
O que máis lles gusta aos nosos usuarios de Gratitude 365:
• Non é necesario iniciar sesión para a nosa aplicación de gratitude
• Todos os teus momentos agradecidos quedan no teu dispositivo e no teu control
• Mellora o teu estado de ánimo e a túa saúde mental e faino feliz reflexionando sobre as entradas do diario pasado
Comentarios e soporte para o noso diario de gratitude 365
Problemas atopados ou ten suxestións para a nosa aplicación do diario de agradecemento? Estamos felices de axudar. Envía un correo electrónico a appscapes@gmail.com. Agradecemos os teus comentarios sobre a nosa aplicación de agradecemento.
Acerca de Appscape Studios
Estamos orgullosos de producir aplicacións de alta calidade, como esta aplicación do diario de agradecemento, para encher a vida diaria das persoas con gratitude, positividade e alegría.
Última actualización
29 de ago. de 2023