Roz - Daily Routine Tracker

AppTech Private Limited

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

Crea a vida que queres, unha rutina á vez. Roz é un rastreador de rutinas diarias, un rastreador de hábitos e un planificador de rutinas deseñado para persoas reais, incluídas aquelas con TDAH, axendas ocupadas ou calquera persoa que xa intentou e fracasou en manter os hábitos antes. Roz substitúe a forza de vontade por estrutura, para que sempre saibas exactamente que facer a continuación.

DESEÑADO PARA O TDAH E A FOCALIZACIÓN
Non podes comezar: Roz ofréceche un seguinte paso claro e un recordatorio que che dá un empurrón no momento adecuado.
Perde a noción do tempo: a túa rutina diaria funciona cun temporizador sinxelo para que sintas que o tempo pasa.
A concentración esvaécese rapidamente: bloques de rutina curtos e manexables manteñen as sesións realistas en lugar de abafadoras.
Demasiado traballo: o planificador de rutinas de Roz divide o teu día en pequenos pasos obvios.

Non é unha ferramenta médica, senón que está deseñada en torno ao TDAH e aos desafíos de concentración reais.

O TEU SEGUIMENTO DE RUTINAS TODO EN UN
Seguimento de rutinas diarias e seguimento de obxectivos: crea unha lista de verificación para a túa rutina diaria, fai un seguimento das túas rachas e observa o progreso real ao longo do tempo
Seguimento de rutinas e planificador de horarios: estrutura a túa rutina da mañá, da tarde e da noite cun planificador flexible que se axusta cando a vida se complica
Seguimento e recordatorio de hábitos: volve á túa rutina para que nada se escape polas gretas
Seguimento de rachas e rexistro do estado de ánimo: mantén viva a túa racha de seguimento de hábitos e reflexiona sobre como o estás facendo realmente

RUTINAS LISTAS PARA USAR
Seguimento de rutinas da mañá · Relaxación nocturna
Sesións de concentración para o TDAH · Seguimento de hábitos de adestramento
Reinicio diario · Planificador de rutinas de estudo e escola

Tanto se estás a crear unha rutina diaria, a usar un seguimento de hábitos para manter a constancia ou a facer un seguimento de todo co seguimento e planificador de rutinas de Roz, Roz ofréceche a estrutura para que se manteña.

Comeza a túa racha hoxe. O teu eu futuro agradeceracho.

Novidades

Improved user experience and fixed some bugs.