É unha condición emocional e de comportamento que afecta a capacidade dun individuo para ter unha relación saudable e mutuamente satisfactoria. Tamén se coñece como "adicción ás relacións" porque as persoas con codependencia a miúdo forman ou manteñen relacións unilaterales, emocionalmente destrutivas e/ou abusivas.
O comportamento codependente apréndese observando e imitando a outros membros da familia que presentan este tipo de comportamento.
Estás notando que a maioría das túas relacións son unilaterales ou emocionalmente destrutivas? Atópase involucrado co mesmo tipo de relacións pouco saudables
Se respondeches "si" ás dúas preguntas anteriores, é posible que teñas características dunha relación codedependente. Que é a codependencia e como lle impide establecer relacións saudables?
Cando a túa parella deixa de mostrar interese por ti ou se fai indiferente á túa presenza, pode significar que tes unha mala relación. Ás veces, un compañeiro domina ao outro ata extremos e mesmo recorre á violencia física. Tal relación tamén se pode chamar mala relación. Todos queremos sentirnos queridos e seguros nas nosas relacións, pero cando xa non fallamos na compañía do outro, tamén pode significar que a relación se volveu tóxica ou que nunca foi tan grande dende o principio.
A codependencia non é un trazo herdado, é un comportamento aprendido. Moitas persoas recollen estes patróns observando ou imitando a membros da familia que mostraban comportamentos similares. Co paso do tempo, estes patróns poden dificultar ter relacións saudables, satisfactorias e iguais.
Se adoita facer preguntas como:
Por que as miñas relacións son sempre unilaterales?
Por que me sinto esgotado, non apreciado ou non querido nas miñas asociacións?
Por que sigo elixindo parellas emocionalmente non dispoñibles ou abusivas?
🌱 O que aprenderás dentro da aplicación:
✔️ Que é a codependencia? – Comprender o significado e a historia da adicción ás relacións
✔️ Signos e síntomas: identifica relacións unilaterales, abusivas ou emocionalmente agotadoras.
✔️ Causas da codependencia: como as dinámicas familiares e os patróns da primeira infancia configuran as relacións
✔️ Relacións tóxicas: recoñece os apegos pouco saudables, a dominación e a falta de respecto
✔️ Proceso de curación: pasos para liberarse da codependencia e recuperar a autoestima
✔️ Construír relacións saudables: como crear asociacións mutuas, respectuosas e seguras
🔑 Características principais:
📖 Acceso sen conexión: úsao en calquera momento e en calquera lugar sen conexión a Internet
🧠 Explicacións claras: conceptos sinxelos e fáciles de entender sobre a codependencia
❤️ Orientado á autoaxuda: consellos prácticos para curar e construír relacións máis fortes
📱 Deseño fácil de usar: navegación sinxela para unha experiencia de lectura fluida
🔍 Busca e marca a favoritos: busca e garda rapidamente temas importantes
🌍 Completamente gratuíto: sen subscricións, sen cargos ocultos
Última actualización
13 de out. de 2025