Ter un bebé trae moitos momentos especiais, así como cambios e desafíos inesperados.
Ready to COPE é unha aplicación GRATIS que che prepara e apoia cada paso do camiño durante o embarazo e o primeiro ano de crianza, dotándote de información clara e honesta.
Características principais de Ready to COPE:
- Perspicaces e información semanais sobre o que esperar e como afrontar os cambios de rango que se producen co embarazo e a maternidade temperá;
- Check-in para controlar o teu benestar e como estás a afrontar;
- Información sobre unha variedade de temas, incluíndo imaxe corporal, cambio de amizades, xestión de consellos e expectativas para o nacemento e a paternidade, a culpa dos pais, a depresión e ansiedade ante/postnatal, o estrés, o autocoidado e o cambio de identidade;
- Historias persoais de pais que estiveron alí para axudarche a entender que non estás só cos retos que poden xurdir;
- Calendario persoal para facer un seguimento de todas esas citas de atención prenatal e posnatal;
- Recordatorios de hidratación opcionais;
- Conexión a soportes e servizos no noso directorio e-COPE;
- Acceso aos grupos Mama Tribe e Dads de COPE para construír as túas aldeas de apoio;
- Edicións especiais para pais de múltiplos e que padecen náuseas graves;
- Dispoñible para nais, pais, nais non partos.
Ready to COPE foi desenvolvido pola doutora Nicole Highet, fundadora e directora executiva do Centro de Excelencia Perinatal (COPE), o máximo organismo de saúde mental perinatal de Australia.
Todo o contido está baseado na evidencia e está apoiado polas Directrices Clínicas Nacionais de Australia.
Ready to COPE é GRATIS para todos os pais e nais novos e está financiado polo Goberno australiano.
Última actualización
28 de maio de 2024