A Planta de Debuxo: un rexistro de exercicios disposto como unha folla de planos dun arquitecto.
Cada levantamento que fas é un detalle de sección na folla. Cada rexistro persoal é un selo de revisión. O volume do día é a lectura de elevación na parte superior do panel. A semana son sete barras de sección en elevación, debuxadas á mesma escala, unha ao lado da outra. Todo está deseñado, medido, deliberado.
QUE É
A Planta de Debuxo é un diario de forza tranquilo e fóra de liña cunha estética de debuxo arquitectónico. Papel azul mariño profundo con planos, liñas de cor crema pergamiño, selos de revisión vermellos de debuxo, resaltados en papel de calco ámbar, detalles cian de corte de sección. Sen feed social. Sen monstros de raia. Abres a folla, trazas unha sección, deixas a folla.
A FOLLA
A pantalla de inicio é un debuxo de traballo. Arriba á esquerda, o teu número de folla en monoespazo, escala 1:1. Arriba á dereita, unha etiqueta REV de selo de goma vermella cunha inclinación de seis graos co número de revisión de hoxe: un selo novo cada vez que manteñas viva a túa raia. Entre elas, unha regra de cabeceira sombreada co título do proxecto en maiúsculas grandes: THE DRAFTING FLOOR, anno MMXXVI.
Debaixo diso, o panel de elevación. Ornamentos de esquina en forma de L. Unha liña de dimensión na parte superior que di "BRUTO / ESTE DÍA" con marcas de verificación nos extremos. O volume do día representado como un gran número de elevación — "12.450 KG BRUTOS" — cunha pequena lenda monocromática debaixo.
A continuación, tres celas de cifras: carreira do día (a túa racha), volume (total de hoxe), levantamentos (número de exercicios seleccionados). Cada cela ten un título en maiúsculas monocromáticas, un valor sans-serif, unha pequena nota unitaria. Os rexistros están marcados discretamente en vermello de debuxo. O debuxo non berra.
ELEVACIÓN DA SECCIÓN — A SEMANA
Unha franxa de elevación de sete columnas lese de luns a domingo. Cada día é unha barra vertical debuxada a escala contra o día máis pesado da semana; os días de descanso son raias sombreadas en lugar de barras sólidas. A barra de hoxe está chea de vermello de debuxo e rodeada de ámbar. Enriba de cada barra chea, unha pequena lectura de "12.4K". Debaixo da liña de base, a inicial do día.
REFERENCIAS DETALLADAS: ELEVACIÓNS DE HOXE
Cada exercicio que rexistraches hoxe convértese nunha tarxeta de referencia detallada. Un marcador circular en forma de bóla na parte superior esquerda cunha letra (A, B, C...) e un número de sección (01, 02, 03...). Un nome de maiúsculas de deseño. Unha liña "SECT. PEITO / EMPUXE" en maiúsculas mono. Peso, repeticións e máximo estimado dunha repetición (Epley) nunha táboa dimensionada de catro columnas. Os rexistros reciben unha pequena marca "REV" en vermello de borrador.
A BRÚXULA
Na parte inferior central da pantalla atópase un botón flotante de brúxula circular vermella: a túa única forma rápida de borrar unha nova sección. Prémea, escolle unha elevación, anota a cifra, observa como se actualiza a folla. É o único na pantalla que pulsa e non pulsa en voz alta.
BIBLIOTECA ESTÁNDAR
Os exercicios que non borraches hoxe aparecen nunha lista de "BIBLIOTECA ESTÁNDAR" debaixo das chamadas de detalles. Cada fila contén un pequeno marcador de bóla, o nome deseñado, a referencia da sección e o teu mellor peso para ese levantamento. Toca para borrar unha nova sección. Mantén premido para abrir o historial de revisións completo para ese detalle.
REXISTRO DE REVISIÓN E BIBLIOTECA DE DETALLES
Dous botóns de ancoraxe ao pé de cada pantalla, "REXISTRO DE REVISIÓN 02" e "BIBLIOTECA DE DETALLES 03", lévanche á túa páxina de rexistros (cada levantamento clasificado polo mellor peso e 1RM estimado) e á túa biblioteca de detalles (engade un levantamento, edita un levantamento, reordena o catálogo ou descarta os debuxos e comeza unha nova folla).
O QUE NON FAI
— Non se conecta a internet.
— Non comparte os teus datos.
— Non che molesta.
— Non gamifica o teu progreso.
O QUE GARDA
— Cada serie, peso, repetición e data que traces.
— Os teus mellores levantamentos, calculados coa fórmula de Epley (peso multiplicado por un máis repeticións superiores a trinta).
— A túa carreira diaria: días consecutivos con polo menos unha sección trazada.
— Os teus fitos, escritos coa voz de debuxante: tres seccións trazadas, sete láminas completas, dúas semanas de revisións, un alzado completo debuxado, un folio completo encadernado.
CIFRADO
As túas figuras permanecen no teu dispositivo, detrás dunha chave gardada no almacén de claves seguro. A folla enrólase só para ti.
Última actualización
16 de xuño de 2026