Hbits: From Insight to Action

EXD Lab

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

Hbits está construído sobre principios comprobados da ciencia do comportamento, a psicoloxía e a investigación de hábitos. Convertemos os coñecementos de expertos e as estratexias de libros en camiños de acción paso a paso que che axudan a crear cambios significativos e duradeiros.
Se algunha vez remataches un libro, un podcast ou un curso te sentiches inspirado pero tes problemas para aplicar o aprendido, Hbits axúdache a salvar esa brecha entre saber e facer.

Por que Hbits?

* Rich Journey Library: atopa un camiño que se adapte ás túas necesidades. Explora camiños de hábitos en saúde, produtividade, relacións e moito máis, todo inspirado nos principais libros e expertos.
* Viaxe de hábitos estruturados: despídese das listas de hábitos aleatorios. Hbits guíache a través de viaxes centradas e orientadas a obxectivos paso a paso, para que poidas crear rutinas que se adhiran.
* Rastrexa o teu progreso: mira como se desenvolve o teu crecemento, hábito por hábito. Rastrexa os hábitos e os fitos dun xeito que resulte gratificante e claro. Cada acción contribúe a un cambio a longo prazo.
* Diario de reflexión: captura o teu crecemento. Despois de cada hábito, tómase un momento para reflexionar, escribir libremente e tomar conciencia do seu progreso.
* Quiz & Badge Collection: Mide e celebra o progreso. Fai probas antes e despois de cada viaxe e desbloquea insignias exclusivas para cada avance. Crecemento que podes sentir e ver.
* Motivación diaria: Mantéñase inspirado cos consellos e información diarias de libros e adestradores.
* Plans gratuítos e Premium: comeza gratis cunha viaxe activa ou pasa a Premium para viaxes ilimitadas e funcións avanzadas.

Como funciona

* Escolla a súa área de enfoque: seleccione o dominio da vida que quere mellorar (por exemplo, produtividade, crianza, fitness).
* Fai unha proba rápida: responde algunhas preguntas para avaliar o teu estado actual nesa área.
* Escolle unha viaxe: inicia un camiño de hábitos inspirado nun libro ou experto, adaptado ao teu foco.
* Toma pasos diarios: completa hábitos, reflexiona e mantén o camiño correcto con recordatorios suaves.
* Rastrexa o progreso e gaña insignias: volve facer o cuestionario, mira o teu crecemento e celebra cunha insignia e unha reflexión de fin de viaxe.

Para quen é

* Aprendices permanentes que recollen ideas pero loitan por aplicalas
* Entusiastas da superación persoal preparados para converter a teoría en acción
* Profesionais ocupados que queren un crecemento persoal eficiente no tempo
* Calquera persoa que busque un cambio duradeiro sen esgotamento

O teu coñecemento é valioso, pero só se o usas. Comeza hoxe a túa primeira viaxe e transforma o que sabes en quen es.