インターバル速歩

株式会社グラムスリー（gram3 inc.）

Acerca desta aplicación

【descrición xeral】
Desde 2004, o Centro de Investigación da Universidade de Educación Física para Persoas Maiores está a probar un réxime de exercicios mediante a ``camiñada a intervalos'' para máis de 7.300 persoas de mediana idade e idade avanzada en todo o país, principalmente na prefectura de Nagano.

Os resultados desta investigación demostraron que só seis meses de adestramento poden mellorar a condición física ata un 20%, reducir os síntomas de enfermidades relacionadas co estilo de vida nun 20% e reducir os custos médicos nun 20%. *1,2,3

*1 Nemoto, K et al. Efectos do adestramento de camiñada a intervalos de alta intensidade sobre a condición física e a presión arterial en persoas de mediana idade e maiores. Mayo Clin Proc. 82 (7):803-811, 2007.
*2 Morikawa M et al. Aptitude física e índices de enfermidades relacionadas co estilo de vida antes e despois do adestramento de camiñada a intervalos en homes e mulleres de mediana idade e maiores. Br. J. Sports Med 45: 216-224, 2011.
*3 Os efectos varían de persoa a persoa.

【función】
・Medición da aptitude física
· adestramento
・Comproba o teu historial de exercicios
*A versión de Android non ten unha función de debuxo de mapas.

【punto】
Esta aplicación foi desenvolvida baseándose na teoría científica da "camiñada a intervalos" baixo a supervisión do profesor Hiroshi Nose, Departamento de Medicina Deportiva, Escola de Posgrao de Medicina, Universidade de Shinshu, Corporación Universitaria Nacional.

【desenvolvemento】
gram3 Inc.
Correo electrónico: [e-mail]
Teléfono: 03-6402-0303 (Principal)
Enderezo: 6º andar, Shiba Excellent Building, 2-1-13 Hamamatsucho, Minato-ku, Tokio 105-0013

[Patrocinio/Supervisión]
Patrocinado por: NPO Jyunen Taiiku University Research Center (JTRC)
Supervisado por: Hiroshi Nose, profesor, Departamento de Medicina do Deporte, Escola de Posgrao de Medicina da Universidade de Shinshu

【Ten en conta】
Esta aplicación usa o GPS en segundo plano para calcular a distancia a pé e as calorías queimadas.
Ten en conta que a batería esgotarase máis rápido mentres o GPS continúa funcionando en segundo plano.