➡️ Aplicación dispoñible en castelán
Poke é un prato que ofrece moitas vantaxes. Algunhas delas son a súa versatilidade (podedes personalizala ao voso gusto), a súa achega nutricional, a rapidez e facilidade de elaboración e que quede moi ben nas fotos.
A súa preparación é sinxela, pero se lle dás renda solta ao teu enxeño, é un prato do máis creativo.
Prepara unha cunca para servir os ingredientes, cociña unha base de arroz ou quinoa -podes mesturar as dúas cousas- ou aposta por unha mestura de leitugas para un menor aporte calórico. Se escolles un pico de peixe, córtao en dados previamente lavados e déixao macerar unhas horas.
Se prefires unha opción vegana, dispón as verduras na cunca como queiras.
Última actualización
27 de out. de 2024