Calisthenic Street Workout

Gym Fitness & Workout

Contén anuncios

Acerca desta aplicación

Rúa adestramento Calisthenics é un personal train que pode fornecer-lle con unha serie de ferramentas e información que han axudar a realizar acadar todos os seus obxectivos.

Calisthenics Rúa Workout: ten unha gran variedade de seccións

Guía de exercicio
Máis de 100 exercicios con Xov pode realizar moi variadas en calquera lugar rutinas. Cada exercicio ten a súa respectiva explicación, fotos ilustrativas e un vídeo explicativo, de xeito que pode realizar cada exercicio correctamente.

adestramento Street (CrossFit) (Bar irmáns Barstarzz)
Diferentes rutinas que han axudar a mapear o seu traballo semanal, vai atopar rutinas de 3, 4, 5 ou 6 días á semana Tendo en conta se é novato, intermedio ou avanzado, incluíndo rutinas semanais de perda de graxa corporal coa respectiva súa dieta para cada día.

retos
Probe conseguir alcanzar Proposta Cada un dos retos con exercicios, tales como:
• pull-ups push-ups • • • agachamento Crunch • • mergullo hindú empurran levanta a perna levanta • • • declive SITUPS V queixo

nutrición
Dietas 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 e 4000 calorías
Distintos tipos de alimentos con seus súas calorías, proteínas, carbohidratos e graxas, en base a 100 gramos, para que poida elaborar a súa dieta.
dieta cetogênica.
Podes atopar toda a información sobre os suplementos deportivos necesarios, como:
* Proteínas
* Creatina
* L-Carnitina
* CLA
* BCAA
* Anabolics Natural
* Thermogenics

Calisthenics adestramento rúa PERFIL
• rexistrar o seu progreso e adestramento
Con esta sección podes seguir todos os seus datos a través de avances, tales como: índice de masa corporal, porcentaxe de graxa corporal, circunferencia do peito, circunferencia da cintura, circunferencia das costas e moitos máis datos que pode manter todo o seu progreso ao control.
• Temporizador
Calisthenics do exercicio da rúa: ten unha Xov temporizador pode utilizar para medir o tempo de adestramento ou tempo de exercicio.
• Intervalos
Calisthenics do exercicio da rúa: ten unha Xov temporizador que pode usar para realizar intervalos in'any dos seus exercicios.

Calisthenics Workout Pro rúa
Obteña a versión PRO sen publicidade e con máis contidos