Routine: ADHD Daily Planner

Loopwell

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

Rutina: planificador visual para o TDAH

Fai que o teu día sexa máis doado de ver, seguir e rematar.

Rutina é un planificador visual diario tranquilo deseñado para adultos con TDAH e neurodiverxentes, pais e calquera persoa que atope abafadoras as listas de tarefas tradicionais.

En lugar de ollar fixamente para unha longa lista de tarefas, visualiza o teu día como unha simple liña de tempo visual: o que estás a facer agora, o que vén despois e como transcorre o teu día.

🧠 Un planificador visual feito para o TDAH

A rutina non é un dispositivo médico e non diagnostica, trata, cura nin prevén ningunha condición médica. É unha ferramenta de programación xeral.

Cando tes todo o día na cabeza, comezar pode parecer máis difícil que a propia tarefa.

A rutina converte os teus plans en actividades claras e bloqueadas no tempo con iconas e cores, axudándoche a comprender o teu día dunha ollada.

Úsao para planificar:
• Rutinas da mañá e da noite
• Bloques de traballo e estudo
• Exercicio e coidado persoal
• Citas e recados
• Rutinas familiares
• Rutinas para durmir e espertar
• Hábitos diarios repetitivos

👀 Consulta o teu día dunha ollada

A túa liña de tempo visual é a túa base de operacións para o día.

Consulta o que está a suceder agora e o que vén despois sen ter que buscar en menús complicados ou listas de tarefas abrumadoras.

Unha programación visual sinxela pode facilitar a transición entre actividades e manter o día en movemento.

🔁 Crea rutinas que se repitan

Non recrees a mesma programación todos os días.

Crea rutinas recorrentes e define diferentes modelos para días laborables e fins de semana. Unha vez configurada a túa rutina, podes concentrarte en seguila en lugar de planificala constantemente.

📱 Mantén o rumbo cos widgets

Mantén a túa rutina visible na pantalla de inicio.

Os widgets mostran a túa actividade actual e a seguinte para que poidas consultar a túa programación sen ter que abrir a aplicación.

🔔 Recordatorios suaves

Recibe recordatorios cando sexa o momento de pasar á túa seguinte actividade.

Personaliza os recordatorios para que se axusten á forma en que queiras usar Routine: o suficientemente útil como para manterte en movemento, sen converter o teu día nun muro de notificacións.

🌿 Calma por deseño

Routine baséase nunha idea:

O teu planificador non debería converterse noutra fonte de estrés.

Sen sistemas de produtividade complicados. Sen paneis abrumadores. Só un horario visual claro para o día seguinte.

Perfecto para:
✓ Adultos con TDAH e neurodiverxentes
✓ Traballadores remotos e autónomos
✓ Estudantes que xestionan traballos de curso e bloques de estudo
✓ Pais que coordinan rutinas familiares
✓ Calquera persoa que volva á rutina despois dunha interrupción
✓ Persoas que atopan as listas de tarefas pendentes abrumadoras

Comeza co teu seguinte bloque

Planifica o teu día. Mira o que vén despois. Segue en movemento.

Routine ofréceche un planificador diario visual sinxelo para axudarche a converter un día abrumador nunha secuencia de actividades manexables.

Routine: o teu planificador visual para días máis tranquilos e estruturados.

Novidades

Initial release of Routine — your daily planner for organizing routines, tasks, and staying on track.