فوائد رياضة السباحة بدون نت
Contén anuncios
100+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
A natación é un dos mellores deportes para un corpo e unha mente saudables. A continuación imos presentar
1- Mellorar a condición física: a natación é un deporte de corpo enteiro que mellora a condición física xeral, axuda a fortalecer os músculos do corpo e mellorar a flexibilidade.
2- Mellora do sistema respiratorio: a natación mellora a capacidade de respirar profundamente e mellora a capacidade dos pulmóns para absorber osíxeno e eliminar o dióxido de carbono do corpo.
3- Mellora da circulación sanguínea: a actividade física que se realiza durante a natación axuda a mellorar a circulación sanguínea e potenciar as funcións cardiovasculares.
4- Mellorar o estado de ánimo: a natación tamén é unha forma útil de mellorar o estado de ánimo, reducir o estrés e a tensión e promover unha sensación de relaxación e calma.
5- Reducir enfermidades: a natación axuda a reducir o risco de moitas enfermidades crónicas como diabetes, enfermidades cardíacas e cancro.
6- Mellorar a condición mental: a natación require concentración, atención e análise dos movementos, o que mellora a condición mental e a concentración.
7- A natación axuda a perder peso: a natación pode axudar a queimar calorías e axudar a mellorar o metabolismo, o que leva á perda de peso.
1- Mellorar a condición física: a natación é un deporte de corpo enteiro que mellora a condición física xeral, axuda a fortalecer os músculos do corpo e mellorar a flexibilidade.
2- Mellora do sistema respiratorio: a natación mellora a capacidade de respirar profundamente e mellora a capacidade dos pulmóns para absorber osíxeno e eliminar o dióxido de carbono do corpo.
3- Mellora da circulación sanguínea: a actividade física que se realiza durante a natación axuda a mellorar a circulación sanguínea e potenciar as funcións cardiovasculares.
4- Mellorar o estado de ánimo: a natación tamén é unha forma útil de mellorar o estado de ánimo, reducir o estrés e a tensión e promover unha sensación de relaxación e calma.
5- Reducir enfermidades: a natación axuda a reducir o risco de moitas enfermidades crónicas como diabetes, enfermidades cardíacas e cancro.
6- Mellorar a condición mental: a natación require concentración, atención e análise dos movementos, o que mellora a condición mental e a concentración.
7- A natación axuda a perder peso: a natación pode axudar a queimar calorías e axudar a mellorar o metabolismo, o que leva á perda de peso.
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Non se comparten datos con terceiros
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
Non se recompila ningún dato
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca da recompilación de datos
Encríptanse os datos en tránsito
Non se poden eliminar os datos
