Mapa de calor para tarefas: unha nova versión do seguimento de hábitos e tarefas
As aplicacións tradicionais de tarefas para tarefas tratan cada tarefa como algo descartable. Unha vez marcada, desaparece, sen rexistro do que fixeches onte ou o mes pasado. As tarefas recorrentes (medicación, exercicios, tarefas diarias) significan recrear a mesma entrada unha e outra vez.
O mapa de calor para tarefas soluciona isto. Crea tarefas recorrentes unha vez, complétaas diariamente e observa como o teu historial se converte nun rexistro visual, non só nunha lista de verificación.
CARACTERÍSTICAS
📊 Mapa de calor ponderado polo esforzo: etiqueta as tarefas como pequenas, medianas ou grandes. O teu mapa de calor reflicte o esforzo real, non só o reconto. Unha tarefa grande ten un aspecto diferente de cinco vitorias rápidas.
✅ Tarefas xerárquicas con subtarefas: divide as tarefas grandes. Un anel de progreso fai un seguimento da finalización; a tarefa principal só se pecha cando se completa cada subtarefa, mantendo o teu mapa de calor honesto.
🔁 Modelos para tarefas recorrentes: define unha tarefa unha vez e asigna un patrón: diario, días laborables específicos (luns/mércores/venres) ou regras personalizadas do día do mes. Non hai máis reentrada manual.
↔️ Movemento flexible de tarefas: non remataches hoxe? Móveo para mañá en vez de perdelo ou deixar que che faga sentir culpable por atraso.
🔔 Recordatorios por tarefa: cada tarefa ten o seu propio tempo de notificación, esencial para accións urxentes como a medicación, onde "nalgún momento de hoxe" non é suficiente.
🔥 Puntuación de racha e impulso: racha diaria máis unha puntuación de impulso continua de 7 días, para que vexas se estás a gañar ou perder impulso antes de que remate a semana.
⚠️ Decaemento de prioridade: as tarefas sen tocar durante máis de 3 días escalan automaticamente, sacando á luz o que realmente necesita atención en vez de agochalo.
🕐 Etiquetado por hora do día: etiqueta as tarefas mañá/tarde/noite e descubre as túas mellores horas de traballo ao longo do tempo.
📅 Vista dobre: calendario + mapa de calor: o calendario mostra exactamente o que se programou ou se fixo en calquera día; o mapa de calor mostra a consistencia dunha ollada ao longo de semanas ou meses. 📤 Tarxeta para compartir instantáneas semanais: exporta unha tarxeta de mapa de calor limpa para rexistrar ou compartir o progreso.
COMO FUNCIONA
Engade unha tarefa: ponlle nome, támaa (P/M/G), engade subtarefas se é necesario.
Complétaa: marca as subtarefas; a pantalla principal pecha cando todas estean feitas.
Observa como medra o teu mapa: cada tarefa completada escurece a cela dese día, creando rachas e impulso.
CASO DE USO EMBLEMÁTICO: Xestión de enfermidades crónicas (exemplo de SOP)
Para enfermidades como o SOP, a consistencia é o tratamento: o horario da medicación, os síntomas, o exercicio e a dieta complícanse, e as lacunas frustran o progreso.
Adherencia á medicación: "Toma metformina" como modelo diario cun recordatorio fixo ás 8 da mañá. As doses perdidas rexístranse visiblemente, non se esquecen silenciosamente.
Seguimento dos síntomas: rexistra a inxesta de auga, o exercicio e o sono como tarefas recorrentes: o mapa de calor revela patróns invisibles día a día (por exemplo, adestramentos omitidos durante as semanas de última hora do turno).
Preparación para a visita ao médico: Mostrar 90 días de datos do mapa de calor (taxa de adherencia, grupos de doses perdidas) para converter a memoria en evidencia obxectiva.
Motivación: As raias visuais crean impulso, de xeito similar ás raias de Duolingo/GitHub, fundamentais para o cambio de comportamento a longo prazo, non para solucións puntuais.
OUTROS CASOS DE USO
Rutinas de fitness: Modelos de empurrar/tirar/pernas por día da semana; o mapa de calor mostra a consistencia real fronte á planificada.
Apoio ao coidador: Revisar remotamente o mapa de calor de adherencia dun ser querido.
Acumulación de hábitos de produtividade: Bloques de traballo profundo, escribir un diario, ler como un panel de responsabilidade persoal.
Recordatorios de facturas: Pagos recorrentes mensuais con notificacións; o mapa de calor fai un seguimento do historial de puntualidade.
PRIVACIDADE PRIMEIRO
Todos os datos permanecen no dispositivo. Sen conta. Sen anuncios. Sen análises. Sen permiso de internet. Nada sae do teu teléfono.
Fai máis. Sígueo. Mírao. Mapa de calor Todo.
Fai un seguimento das túas tarefas diarias de forma eficiente co mapa de calor
Última actualización
2 de xul. de 2026