O reto estĆ” deseƱado para fomentar hĆ”bitos naturais de saĆŗde. A corrección de 21 dĆas axuda a acadar a saĆŗde e a forma fĆsica, a atención plena, o desenvolvemento do coidado persoal e os retos de baixa confianza.
Queres mellorar a autoconfianza e a alimentación saudable a través de exercicios de confianza, retos de estudo e meditación diaria na túa vida?
A aplicación de creación de confianza ofrece un xeito sinxelo de desenvolver hĆ”bitos de rutina de adestramento, composición de escritura creativa e 21 desafĆos para aforrar cartos.
VerÔs resultados e puntos interesantes nos teus retos diarios de xestión do tempo.
21 dĆas A aplicación ofrece os seguintes retos de autocrecemento:
Confianza nun mesmo
⢠Exhala confianza a través do exercicio implicando o poder da túa mentalidade interior.
⢠Esta aplicación axúdache a emprender unha viaxe cara a unha autoconfianza duradeira e unha rutina de coidado persoal ao atopar unha nova crenza no reto.
Escritura Creativa
⢠CĆ©ntrate no estudo, establece un equilibrio de tempo cun calendario de estudos e fai que estudar sexa mĆ”is emocionante coa nosa aplicación de desafĆo de estudo.
⢠Un lector de libros adquire coƱecementos mediante as aplicacións de desafĆos de lectura de libros.
Retos do adestramento
⢠O DesafĆo de perda de peso de 21 dĆas, os retos para a perda de peso, o reto de aptitude para alcanzar o teu plan de dieta ideal, a comida saudable, o libro de cociƱa, o non fumar e os desafĆos de comida lixo estĆ”n dispoƱibles aquĆ.
⢠Fortalece o exercicio das costas con bandas de adestramento diarias e dirixidas na casa.
⢠Use as pistas co CamiƱando DesafĆo Aplicación, Planificador de adestramentos. Consigue os teus obxectivos de fitness con retos de fitness de 21 dĆas e exercicios diarios de ioga.
Retos da xestión do tempo
⢠Aumenta o teu temporizador de produtividade e planificador de produtividade e fai o teu dĆa.
⢠Consigue o equilibrio da saúde mental mediante unha meditación guiada diaria que mellore o teu foco.
DesafĆos de mentalidade positiva
⢠Mellora a perspectiva positiva do teu libro de mente con citas positivas e afirmacións de gratitude mentres difundes amabilidade para alegrar os teus dĆas cunha aplicación de diario.
Retos de benestar mental
⢠Creatividade cun mapa mental e atopa unha limpeza mental na oración diaria.
⢠Como lector de mentes, o desafĆo de control mental estĆ” cheo de desafĆos mentais e aventuras ao aire libre a travĆ©s dun libro de felicidade e desafĆos de benestar mental.
š CaracterĆsticas principais š
-Diversos desafĆos de 21 dĆas axeitados para diversos intereses e obxectivos
-O seguimento personalizado do progreso aumenta a motivación dos usuarios.
-Unha comunidade de felicidade para conectar e compartir experiencias.
-Prioriza o autocoidado guiado e o benestar holĆstico.
-Fomenta unha mentalidade positiva, a meditación do soño da respiración e o benestar emocional.
PrepĆ”rate para un cambio positivo coa nosa aplicación de desafĆo de 21 dĆas. Mellora a forma fĆsica, a produtividade, a ansiedade e a depresión. Desenvolver novos hĆ”bitos co autocrecemento e comezar unha viaxe permanente cara ao crecemento persoal.
Ćltima actualización
3 de xul. de 2025