自分と話すノート｜AIメンタルコーチ・価値観と自分軸の日記

Rin, Inc.

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

■ Podes falar de cousas que non lle poderías contar a ninguén máis, en calquera momento.

Sentes unha vaga inquietude? Dubidas despois de tomar unha decisión? Senteste insatisfeito a pesar dos teus esforzos?

A causa principal pode ser que o teu "sistema de valores" (o criterio mental que usas ao tomar decisións) aínda non se articulou.

"The Self-Talking Notebook" é un caderno de adestramento de IA que che axuda a descubrir o teu sistema de valores simplemente escribindo os teus pensamentos en resposta a unha pregunta diaria. Revela non só os teus valores no traballo, senón tamén os teus valores nas relacións, a compatibilidade cos demais e a diferenza entre os teus propios valores e os valores dos demais, mentres escribes.

A base é a investigación de valores (a teoría do psicólogo Shalom Schwartz) validada con datos de 49 grupos culturais e 53.472 persoas. Baseándonos nisto, organizamos de forma única oito sistemas de valores para visualizar o teu eu actual.

■ Que podes facer

・Caderno (diario)

Recibirás unha indicación de escritura diaria. Mesmo tres liñas están ben. A IA responde suavemente á túa escritura, afondando na túa reflexión.

* **Obradoiro**
Progresarás paso a paso, dialogando co teu adestrador en función do tema dado. As túas respostas rexistraranse no teu caderno. O plan gratuíto comeza con tres obradoiros e os novos obradoiros desbloquearanse secuencialmente en función do número de días que levas escritos no teu caderno. O plan "Caderno+" ofréceche acceso a todos os obradoiros desde o principio.

* **Mapa de valores**
Os teus valores visualízanse nun gráfico de radar de 8 cores. Os 8 eixes de valores son: Crecemento/Aprendizaxe / Desafío/Logro / Contribución/Axuda / Conexión / Estabilidade/Seguridade / Honestidade/Confianza / Pracer / Liberdade/Flexibilidade. Canto máis escribas no teu caderno, máis desenvolve a IA o teu mapa a partir das túas palabras.

* **Diagnóstico de valores (3 minutos, gratuíto)**
Un cuestionario de 10 preguntas revela o teu eu actual. Inclúe 16 tipos de "caracteres de valores". O diagnóstico é unha "semente". A partir de aquí, as túas palabras escritas crecerán ata converterse nun mapa real.

* **Adestrador de IA**
Cando confíes as túas preocupacións e incertezas, un adestrador de IA, baseado nos teus valores, axudarache a organizar os teus pensamentos. Non é un compañeiro que che dá respostas, senón un compañeiro que che axuda a descubrir as respostas dentro de ti mesmo.

* **Adestrador de IA**
Cando compartes as túas preocupacións e incertezas, un adestrador de IA, adaptado aos teus valores, axudarache a organizar os teus pensamentos. ■ Comeza inmediatamente simplemente introducindo o teu nome

Non é necesario rexistrarse. Non se necesita enderezo de correo electrónico. Só tes que introducir o nome que queres que che chamen e podes comezar a usalo hoxe mesmo.

■ Note+ (Plan de pago)

Para aqueles que queiran continuar máis profundamente, existe o plan de pago "Note+".

・Número de conversas co adestrador de IA: Plan gratuíto: 3 veces ao día; "Note+": 30 veces ao día

・Intelixencia do adestrador de IA: "Note+" presenta unha IA que pensa máis profundamente.

・Follas de traballo: O plan gratuíto desbloquea 3 follas secuencialmente (aumenta dependendo do número de días que levas escribindo notas). "Note+" permíteche usalas todas desde o principio.

O Mapa de valores permíteche ver os 8 eixes de valores mesmo co plan gratuíto. Actualízase cada vez que escribes.

Durante a primeira semana, podes probar todas as funcións de pago (gratuítas durante o período de proba).

"Note+" ten tres plans: mensual, semestral e anual. O prezo móstrase na pantalla de compras integradas na aplicación. As subscricións renóvanse automaticamente e podes cancelalas en calquera momento desde a pantalla de xestión da tenda.

■ Recomendado para aqueles que:

・Non coñecen os seus propios valores ou se esgotan vivindo segundo as expectativas dos demais

・Tiveron dificultades para manter o ritmo de escribir un diario ou levar un diario (incluso unha soa liña está ben; as preguntas axudaranche a escribir)

・Queren profundar na autoanálise e na autocomprensión (para a busca de emprego, cambios de carreira e inventario de carreiras)

・Queren plasmar os seus sentimentos vagos en palabras


Están interesados ​​no coaching ou no autocoaching


Teñen problemas para durmir pola noite debido a que pensan demasiado


Cústalles falar cos demais sobre os seus problemas


Están inseguros sobre os cambios de carreira ou o seu futuro camiño


Teñen un temperamento HSP e cánsanse facilmente


Están demasiado preocupados polas relacións interpersoais


Queren aumentar a súa autoestima


Teñen sentimentos persistentes de inquietude desde a mañá


Renunciaron a levar un diario no pasado


A terapia resulta intimidante


Non coñecen os seus propios Puntos fortes
・Queren reevaluar a súa relación coa súa parella
・Están a loitar coa distancia entre eles mesmos e a súa familia
・Para aqueles que non poden falar con ninguén sobre os seus verdadeiros sentimentos
・Para aqueles que queren poñer os seus valores en palabras
・Para aqueles que a miúdo loitan coas eleccións diarias
・Para aqueles que están esgotados por esforzarse demasiado
・Para aqueles que teñen problemas para procesar as súas emocións
・Para aqueles que queren reflexionar sobre si mesmos durante o seu tempo a soas
・Para aqueles que carecen de motivación no traballo
・Para aqueles que queren ter un forte sentido de identidade
・Para aqueles que tenden a conformarse demasiado cos que os rodean
・Para aqueles que non saben por onde comezar a cambiar
・Para aqueles que están ocupados e tenden a poñerse ao final
・Para aqueles que queren organizar os seus sentimentos escribindo
・Para aqueles que se deprimen facilmente comparándose cos demais
・Para aqueles que teñen problemas para perdoarse a si mesmos
・Para aqueles que queren afondar en por que senten iso xeito
・Para aqueles que queren crear pequenos hábitos
・Para aqueles que queren compartir os seus valores cos seus seres queridos
・Para aqueles que non teñen ninguén preto con quen falar das súas preocupacións
・Para aqueles que queren un rexistro que poden continuar ao seu propio ritmo
・Para aqueles que queren gravar facilmente os seus sentimentos en formato de audio

■ Isto non substitúe as institucións ou profesionais médicos

Esta aplicación non é para diagnóstico nin tratamento. Se continúas a experimentar problemas de saúde física ou mental, consulta cunha institución ou profesional médico.

Cando poidas ver os teus valores, podes elixir a túa vida diaria.

Agora, faite unha pregunta hoxe.

--- Operado por: Rin Co., Ltd.
Política de privacidade: https://rin-connect.com/app-privacy/
Condicións de servizo: https://rin-connect.com/app-terms/

Novidades

起動すると、ノートの画面から始まるようにしました。
AIコーチを使う前に、書いた内容の扱いを確かめる画面を足しました。
「コーチに話してみる」を押すと、その内容をふまえてコーチと話せるようにしました。
ワークのあとにも、そのままコーチと話せるようにしました。
ふたりの関わりの関係ごとのポイントを、ふたりの価値観から作るようにしました。
ふたりのマップの色を見分けやすくしました。
そのほか、画面の細かいところを整えました。