Football Timer

NOKIL SP

Acerca deste xogo

A maioría das aplicacións de temporizador de intervalos son ferramentas xenéricas de HIIT que non entenden o adestramento de fútbol: o quecemento antes das carreiras de velocidade, a curta recuperación entre repeticións ou os descansos de cuartos de duración dun partido con equipos reducidos. Esta aplicación é un temporizador de intervalos deseñado especificamente para o adestramento de fútbol, ​​con fases de quecemento, traballo e descanso sintonizadas con exercicios reais, tres predefinicións integradas e un creador de exercicios totalmente personalizado. Tanto se es un xogador que adestra só, un adestrador que dirixe unha sesión ou un pai ou unha nai que cronometra exercicios no xardín, esta aplicación mantén toda a sesión no reloxo para que poidas concentrarte no balón.
O que a diferencia é o fielmente que o temporizador reflicte unha sesión real: un ciclo real de quecemento-traballo-descanso con sinais de asubío en cada transición, unha barra de progreso con forma de campo de fútbol que mostra un balón que se move polo campo mentres transcorre a fase e controis de salto/retroceso para que poidas axustar sen perder o teu lugar na conta de roldas. CARACTERÍSTICAS PRINCIPAIS
• Tres predefinicións de exercicios integradas: intervalos de sprint (30 s de sprint / 30 s de descanso x 10), temporizador de xogo 4 contra 4 (catro cuartos cun descanso dun minuto) e un circuíto de dominio do balón (cinco estacións de cono e traballo de pés), cada un axustado con duracións realistas de traballo, descanso e quecemento.
• Creador de exercicios personalizados: define a túa propia duración de traballo, duración de descanso, número de roldas e tempo de quecemento con controles paso a paso e deslizantes, nomea o exercicio e gárdao para reutilizalo.
• Fases de quecemento, traballo e descanso: cada sesión comeza cunha conta atrás de quecemento antes da primeira repetición, con cores distintas na pantalla e unha pílula de fase para que sempre saibas exactamente onde estás.
• Sinais sonoros de asubío: os asubíos sonoros marcan o inicio do traballo, o inicio do descanso, unha conta atrás antes de cada transición e o final, para que non teñas que mirar o teléfono constantemente. Silénciao en calquera momento desde a pantalla do temporizador ou desde a Configuración. • Saltar, rebobinar, pausar e restablecer: salta á fase seguinte ou anterior, pausa e retoma a metade dun exercicio ou restablece sen perder a configuración predefinida seleccionada.
• Obxectivo de adestramento semanal: define un obxectivo semanal por minutos de 30 a 300 minutos e rexístrao cunha barra con forma de campo de fútbol que se enche a medida que rexistras as sesións.
• Historial completo das sesións: cada exercicio completado rexístrase automaticamente coa súa data, duración e roldas completadas. Reexecuta calquera sesión anterior cun só toque ou elimina entradas individuais.
• Rachas e estatísticas de todos os tempos: unha pantalla de progreso dedicada rastrexa as túas rachas de adestramento actuais e mellores, os totais de todos os tempos para sesións, minutos e roldas, as mellores marcas persoais para a sesión máis longa e a maior cantidade de roldas completadas, e un desglose da frecuencia coa que usas cada tipo de exercicio.
• Biblioteca de exercicios: navega por todos os predefinidos nun só lugar, mira cantas veces usaches cada un e comeza directamente a crear un novo exercicio personalizado. • Deseño limpo e sen distraccións: unha interface escura e de alto contraste construída arredor dunha paleta de cores de campo de fútbol, ​​para que os números que necesitas a metade do sprint sexan fáciles de ler.
COMO FUNCIONA
1. Escolle unha configuración predefinida da Biblioteca de exercicios ou crea o teu propio exercicio personalizado.
2. Preme Iniciar: comeza o quecemento e, a continuación, as fases de traballo e descanso con asubío execútanse ata que se completa cada rolda.
3. Pausa, salta ou rebobina unha fase en calquera momento sen perder o teu progreso.
4. Cando remata o exercicio, rexístrase automaticamente: consulta o teu obxectivo semanal, o historial e as rachas en calquera momento.
PERFECTO PARA
• Xogadores que realizan sesións de sprint en solitario ou de dominio do balón e que precisan cronometraxe mans libres.
• Adestradores que realizan xogos en grupos reducidos e que queren que o cronometraxe dos cuartos se xestione automaticamente.
• Calquera persoa que cree un circuíto de acondicionamento personalizado arredor das súas propias proporcións de traballo/descanso.
• Pais ou adestradores xuvenís que cronometran as sesións de adestramento no xardín traseiro.
PRIVACIDADE
Esta aplicación funciona completamente sen conexión: non se require conta, rexistro nin conexión a internet. O historial e a configuración dos exercicios só se almacenan no teu dispositivo.
Configura o exercicio, preme "Inicia" e deixa que o asubío te manteña concentrado. Descarga esta aplicación e converte cada sesión de adestramento nunha sesión de seguimento.

Novidades

New version!