Switup - Log your workouts
Contén anunciosCompras na aplicación
500+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
Queres volver (volver) ao deporte? Queres alcanzar os teus obxectivos rapidamente e sen perder a motivación? Switup permitirache volver en forma e obter resultados nas primeiras semanas!
A nosa aplicación acompáñate durante os teus adestramentos de fitness e musculación, tanto se queres perder peso ou facerte máis musculoso. Con Switup no peto, o teu progreso está garantido, tanto se adestras na casa como no ximnasio, con ou sen equipamento. Tamén che ofrecemos ideas de receitas para axudarche a comer ben.
ESTABLECE E CONSEGUIR OS SEUS OBXECTIVOS
Switup axudarache a alcanzar os teus obxectivos físicos e acompañarache durante os teus adestramentos de fitness e musculación para axudarche a progresar e manterte sempre motivado. É sabido, o máis complicado no deporte é conseguir manter unha boa regularidade. Con todo, é a clave para progresar rapidamente.
En canto te rexistres, axudarémosche a definir un obxectivo a acadar para manter a motivación e manter esta regularidade.
Xa se trate de gañar masa muscular, perder peso ou simplemente manterse en forma, axudarémosche a alcanzar os teus obxectivos de xeito rápido e sinxelo.
Para iso, progresarás nos teus adestramentos gañando puntos de experiencia e subindo de nivel en seis grupos musculares diferentes: brazos, peito, ombreiros, abdominales, costas e pernas. Sendo o fitness e a musculación sobre todo deportes que promoven récords e se superan a un mesmo, desbloquearás distintivos e títulos segundo as túas proezas durante os teus adestramentos, para animarte a seguir adiante.
PROGRESO CON CADA ENTRENAMENTO
Poñemos á túa disposición diversas rutinas, que van desde sesións curtas para facer na casa ata adestramentos máis avanzados no ximnasio. Serás libre de copiar estas rutinas para modificalas segundo os teus gustos e desexos. Tamén podes realizar ti mesmo as túas rutinas, adaptadas ao teu equipamento e ao teu nivel grazas a centos de exercicios dispoñibles, todos de balde.
Se estás empezando, non te asustes! A aplicación está deseñada para satisfacer as expectativas de atletas de todos os niveis.
Así, tamén será posible crear rutinas correspondentes aos teus obxectivos en poucos clics.
As estatísticas detalladas mostraranche o teu progreso e a túa evolución física con gran detalle.
COMER BEN SEGÚN OS SEUS OBXECTIVOS
Tes medo de perder todos os teus esforzos por non comer correctamente?
Para axudarche a manterte en forma, ofrecémosche consellos e receitas para alimentarche ben.
Perder peso, gañar masa muscular ou simplemente comer saudable? Descubre as nosas receitas especialmente deseñadas segundo os teus obxectivos e os teus gustos.
Creamos estas comidas para adaptarse á túa dieta, xa sexas vexetariano, vegano, intolerante ao glute ou omnívoro.
Engadimos regularmente novas ideas de receitas para que nunca te canses de comer ben.
COÑECE E DESAFA OS SEUS AMIGOS
Podes atopar os teus amigos que xa están usando a aplicación Switup para adestrar xuntos e comparar o teu progreso. Isto axudarache a establecer un obxectivo extra e desafiarte durante os teus adestramentos. Prefires adestrar só sen presión? Non te preocupes, grazas á función "Perfil privado", ninguén verá a túa actividade deportiva.
CATEGORÍAS DE FORMACIÓN
- Musculación
- Fitness
- Cardio
- HIIT
- Perda de peso
- Desenvolver músculo
- Corpo enteiro
- Peso corporal
- Ximnasio
- Saltar á corda
- Mancuernas
- Barra
- Balón Suízo
- Balón Medicinal
- Banda de resistencia
E novas incorporacións regularmente!
EMPUXE A EXPERIENCIA SWITUP AÍNDA MÁIS
Descargar e usar Switup é gratuíto, pero podes obter resultados aínda máis rápido con Switup Premium, a versión completa de Switup.
Ofrécense dúas subscricións para períodos renovables (o prezo pode variar dependendo da súa moeda):
- A subscrición mensual a 5,99 $ ao mes.
- A subscrición anual é de 49,99 $ ao ano (permíteche aforrar ~30%).
Estas subscricións son sen obriga e cancelables ata 24 horas antes da data de renovación (máis información sobre a cancelación na aplicación).
Podes probar a subscrición Premium GRATIS durante 1 mes, sen compromiso.
A aventura do fitness comeza para ti en Switup!
A nosa aplicación acompáñate durante os teus adestramentos de fitness e musculación, tanto se queres perder peso ou facerte máis musculoso. Con Switup no peto, o teu progreso está garantido, tanto se adestras na casa como no ximnasio, con ou sen equipamento. Tamén che ofrecemos ideas de receitas para axudarche a comer ben.
ESTABLECE E CONSEGUIR OS SEUS OBXECTIVOS
Switup axudarache a alcanzar os teus obxectivos físicos e acompañarache durante os teus adestramentos de fitness e musculación para axudarche a progresar e manterte sempre motivado. É sabido, o máis complicado no deporte é conseguir manter unha boa regularidade. Con todo, é a clave para progresar rapidamente.
En canto te rexistres, axudarémosche a definir un obxectivo a acadar para manter a motivación e manter esta regularidade.
Xa se trate de gañar masa muscular, perder peso ou simplemente manterse en forma, axudarémosche a alcanzar os teus obxectivos de xeito rápido e sinxelo.
Para iso, progresarás nos teus adestramentos gañando puntos de experiencia e subindo de nivel en seis grupos musculares diferentes: brazos, peito, ombreiros, abdominales, costas e pernas. Sendo o fitness e a musculación sobre todo deportes que promoven récords e se superan a un mesmo, desbloquearás distintivos e títulos segundo as túas proezas durante os teus adestramentos, para animarte a seguir adiante.
PROGRESO CON CADA ENTRENAMENTO
Poñemos á túa disposición diversas rutinas, que van desde sesións curtas para facer na casa ata adestramentos máis avanzados no ximnasio. Serás libre de copiar estas rutinas para modificalas segundo os teus gustos e desexos. Tamén podes realizar ti mesmo as túas rutinas, adaptadas ao teu equipamento e ao teu nivel grazas a centos de exercicios dispoñibles, todos de balde.
Se estás empezando, non te asustes! A aplicación está deseñada para satisfacer as expectativas de atletas de todos os niveis.
Así, tamén será posible crear rutinas correspondentes aos teus obxectivos en poucos clics.
As estatísticas detalladas mostraranche o teu progreso e a túa evolución física con gran detalle.
COMER BEN SEGÚN OS SEUS OBXECTIVOS
Tes medo de perder todos os teus esforzos por non comer correctamente?
Para axudarche a manterte en forma, ofrecémosche consellos e receitas para alimentarche ben.
Perder peso, gañar masa muscular ou simplemente comer saudable? Descubre as nosas receitas especialmente deseñadas segundo os teus obxectivos e os teus gustos.
Creamos estas comidas para adaptarse á túa dieta, xa sexas vexetariano, vegano, intolerante ao glute ou omnívoro.
Engadimos regularmente novas ideas de receitas para que nunca te canses de comer ben.
COÑECE E DESAFA OS SEUS AMIGOS
Podes atopar os teus amigos que xa están usando a aplicación Switup para adestrar xuntos e comparar o teu progreso. Isto axudarache a establecer un obxectivo extra e desafiarte durante os teus adestramentos. Prefires adestrar só sen presión? Non te preocupes, grazas á función "Perfil privado", ninguén verá a túa actividade deportiva.
CATEGORÍAS DE FORMACIÓN
- Musculación
- Fitness
- Cardio
- HIIT
- Perda de peso
- Desenvolver músculo
- Corpo enteiro
- Peso corporal
- Ximnasio
- Saltar á corda
- Mancuernas
- Barra
- Balón Suízo
- Balón Medicinal
- Banda de resistencia
E novas incorporacións regularmente!
EMPUXE A EXPERIENCIA SWITUP AÍNDA MÁIS
Descargar e usar Switup é gratuíto, pero podes obter resultados aínda máis rápido con Switup Premium, a versión completa de Switup.
Ofrécense dúas subscricións para períodos renovables (o prezo pode variar dependendo da súa moeda):
- A subscrición mensual a 5,99 $ ao mes.
- A subscrición anual é de 49,99 $ ao ano (permíteche aforrar ~30%).
Estas subscricións son sen obriga e cancelables ata 24 horas antes da data de renovación (máis información sobre a cancelación na aplicación).
Podes probar a subscrición Premium GRATIS durante 1 mes, sen compromiso.
A aventura do fitness comeza para ti en Switup!
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Non se comparten datos con terceiros
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
Esta aplicación pode recompilar estes tipos de datos
Información persoal e Información e rendemento das aplicacións
Encríptanse os datos en tránsito
Podes solicitar que se eliminen os datos
Novidades
We regularly improve our app to give you a better experience during your workouts. This new release includes:
- bug fixes
- performance improvements
Send us your comments by email: contact@switup.com or on our social networks.
- bug fixes
- performance improvements
Send us your comments by email: contact@switup.com or on our social networks.
