Trigger Map

QuietDen

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

A maioría de nós cremos entender como nos sentimos

Pero se observamos con atención, as mesmas situacións tenden a desencadear as mesmas reaccións unha e outra vez
Simplemente non o notamos mentres está a suceder

TriggerMap axúdache a ver o que realmente está a suceder

Rexistras pequenos momentos do teu día
Que pasou, que o desencadeou e como te sentiches

Co tempo, estes momentos comezan a conectar
Os patróns comezan a formarse

O traballo leva ao estrés
O estrés leva ao illamento
Os mesmos bucles repetíndose silenciosamente en segundo plano

Unha vez que o vexas con claridade, podes comezar a cambialo

Rexistras un momento no que algo che afecta
Leva uns segundos

Seleccionas o que o causou e como respondiches

A medida que rexistras máis, os patróns comezan a aparecer ao longo dos teus días

Comezas a notar o que se repite
Non o que cres que está a suceder
Senón o que realmente está a suceder

Tamén recibes pequenas suxestións
Indicacións sinxelas para axudarche a facer unha pausa ou responder de forma diferente a próxima vez

Isto non é escribir un diario en parágrafos
Non se trata de escribir entradas longas

Trátase de notar patróns no teu comportamento ao longo tempo

Para persoas que se senten atrapadas en ciclos repetitivos
Para o estrés cotián, o pensamento excesivo ou o esgotamento
Para calquera persoa que teña curiosidade por saber como reacciona ás situacións

Non precisa rexistrar todo
Só uns poucos momentos son suficientes para comezar

Co tempo, comeza a ter sentido

Esta aplicación é para a autorreflexión e non ofrece consellos médicos nin clínicos

Novidades

Trigger Map is now live.
Log moments, track emotional patterns, and uncover recurring triggers over time.
Includes insights, weekly summaries, and performance improvements.