Aprender Taekwondo: Clases

Learning Apps Ltd

Contén anuncios

Acerca desta aplicación

Learn Taekwondo é a aplicación de adestramento de taekwondo con tutoriais en vídeo completos para todos os niveis, desde principiantes ata cinto negro.

TÉCNICAS DE PATADAS
Domina as patadas esenciais do taekwondo con instrucións paso a paso:
- Patada frontal (ap chagi)
- Patada lateral (yeop chagi)
- Patada xiratoria (dollyo chagi)
- Patada xiratoria (dwi chagi)
- Patada en gancho e patada voadora
- Combinacións avanzadas de sparring

POOMSAE E FORMAS OFICIAIS
Aprende as formas oficiais da Federación Mundial de Taekwondo:
- Taegeuk 1-8 (cintos de cores)
- Poomsae para cinto negro (dan)
- Demostracións en vídeo con múltiples ángulos
- Guía de puntuación para competición

SPARRIN E SPARRIN
Mellora o teu rendemento en competición:
- Estratexias de distancia e traballo de pés
- Combinacións de ataque eficaces
- Técnicas de defensa e evasión
- Tácticas para competición oficial (WT)

ADESTRAMENTO POR NIVEL NIVEIS DE CINTO
Contido organizado por nivel:
- Branco a amarelo: Fundamentos e posturas
- Verde a azul: Técnicas intermedias e poomsae
- Vermello e negro: Técnicas avanzadas e competición
- Cinto negro 1º a 3º Dan: Refinamento

DEFENSA PERSONAL
Aplicacións prácticas do taekwondo:
- Técnicas de defensa contra ataques comúns
- Distancia de seguridade e consciencia
- Defensa persoal para mozos e adultos
- Non se necesita equipamento para practicar na casa

ACONDICIONAMENTO FÍSICO
Mellora a túa condición física con rutinas específicas:
- Flexibilidade e estiramentos para patadas altas
- Forza de pernas e tronco
- Velocidade e coordinación
- Quecemento e arrefriamento para previr lesións

POR QUE APRENDER TAEKWONDO?

O taekwondo é a arte marcial olímpica con maior énfase nas técnicas de pernas. Esta aplicación reúne tutoriais gravados por instrutores certificados, organizados para que poidas progresar ao teu propio ritmo, tanto se adestras nun dojang como na casa.

PERFECTO PARA
- Principiantes que queiran aprender taekwondo desde cero
- Estudantes que queiran repasar técnicas entre clases
- Competidores que buscan perfeccionar poomsae e sparring
- Entusiastas do fitness que buscan un adestramento dinámico
- Persoas interesadas nunha defensa persoal eficaz

CONTIDO DE VÍDEO
- Máis de 100 vídeos de técnicas organizados por categoría
- Reprodución a velocidade lenta para aprender movementos
- Dispoñible sen conexión para adestrar en calquera lugar
- Vídeos actualizados regularmente con novas técnicas

Descarga Learn Taekwondo hoxe mesmo e comeza a túa viaxe cara ao cinto negro.

-- Política de privacidade dispoñible nos detalles da aplicación.
- Asistencia: dispoñible desde dentro da aplicación.