CB: Improve Self-Esteem
1+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
Freeyourbase presenta a aplicación "Core-Booster: Self-Esteem" cunha psicoterapia para tratar a autoestima. Cun terapeuta dixital que te guía a través da terapia cognitivo-conductual positiva (TCC), combinaremos certas crenzas/conviccións sobre nós mesmos e o noso valor co poder da crenza (coñecido pola investigación do placebo) para optimizar a nosa autoestima.
Este simple principio de usar o poder da crenza para cambiar/mellorar as propias capacidades ou características cognitivas foi probado de forma impresionante en moitos estudos diferentes (Dweck 2006).
E como facemos iso coa crenza?
Ningún xuízo é máis importante que o que facemos sobre nós mesmos. Kant xa demostrou que construímos o noso propio mundo, e así o probaron os moitos estudos diferentes que existen agora sobre o constructivismo. E agora temos esta crenza sobre case todo: sobre o mundo, sobre nós mesmos, as nosas características, etc., e tamén sobre a nosa (auto)valoración. E esta crenza sobre a nosa autoestima, coa axuda do poder da crenza, ten un efecto directo na nosa autoestima.
Non obstante, normalmente non somos conscientes destas crenzas, polo que non sabemos o que pensamos de nós mesmos nin do noso valor en función das crenzas que temos. Ou sabes que crenzas tes sobre ti mesmo e o teu valor?
Para iso serve a aplicación, e na terapia tomaremos conciencia/reactivaremos multitude de crenzas básicas positivas/crenzas básicas sobre a autoestima, vincularemos multimodalmente e ancoraremos profundamente para mellorar a nosa propia forza e (auto)valoración.
As crenzas fundamentais son na súa maioría inconscientes, pero as crenzas fundamentais que temos sobre nós mesmos e sobre o mundo que inflúen significativamente nos nosos pensamentos, accións e emocións. Son como un filtro a través do cal vemos o mundo e no que confiamos.
Levamos máis de 12 anos investigando o tratamento das emocións e cognicións reprimidas. Polo tanto, sabemos cales son as crenzas fundamentais que realmente usa a psique. Na aplicación, tamén engadimos crenzas fundamentais para a autoconciencia e a autoconfianza, porque tamén son beneficiosas para a autoestima e están interconectadas.
Se é necesario, tamén trataremos as crenzas fundamentais do corpo, o que significa que esta terapia vai máis aló da terapia conductual.
Inviste en ti mesmo: a túa autoestima merece atención.
Beneficios adicionais da aplicación:
✔ Consellos básicos sobre a autoeficacia e a protección (resiliencia) da túa autoestima
✔ Información básica sobre crenzas/crenzas básicas e o poder da crenza
✔ Funcionamento cómodo con saída de voz
✔ Sen publicidade
Notas:
- A aplicación inclúe terapia cognitivo-conductual positiva para a autoestima. Polo tanto, está pensado para persoas que non queren tratar a ansiedade/medo ou as cognicións negativas.
- A autoestima é complexa e individual, o que significa que non podemos prometer a eficacia da terapia para ti.
- Para aqueles que queiran profundizar porque se deron conta durante o proceso de que ese traballo interno en realidade non é tan difícil e lles fai moito ben, tamén ofrecemos o contrario, crenzas básicas negativas, e unha opción externa para tratalos a fondo.
Para obter máis detalles sobre o fondo da aplicación, lea a páxina do produto no noso sitio web.
Creamos o que cremos!
Por que é importante fortalecer a autoestima?
A autoestima saudable é a base para a saúde mental, a satisfacción coa vida e unha vida plena, no traballo, nas relacións e na vida cotiá. Afecta directamente a forma en que te ves, te sentes e te coides, e permíteche alcanzar os teus obxectivos, afrontar retos e ter interaccións positivas cos demais.
Descarga a aplicación agora e comeza a túa viaxe cara a ti máis forte. Pode ser a mellor decisión que tomes este ano.
Este simple principio de usar o poder da crenza para cambiar/mellorar as propias capacidades ou características cognitivas foi probado de forma impresionante en moitos estudos diferentes (Dweck 2006).
E como facemos iso coa crenza?
Ningún xuízo é máis importante que o que facemos sobre nós mesmos. Kant xa demostrou que construímos o noso propio mundo, e así o probaron os moitos estudos diferentes que existen agora sobre o constructivismo. E agora temos esta crenza sobre case todo: sobre o mundo, sobre nós mesmos, as nosas características, etc., e tamén sobre a nosa (auto)valoración. E esta crenza sobre a nosa autoestima, coa axuda do poder da crenza, ten un efecto directo na nosa autoestima.
Non obstante, normalmente non somos conscientes destas crenzas, polo que non sabemos o que pensamos de nós mesmos nin do noso valor en función das crenzas que temos. Ou sabes que crenzas tes sobre ti mesmo e o teu valor?
Para iso serve a aplicación, e na terapia tomaremos conciencia/reactivaremos multitude de crenzas básicas positivas/crenzas básicas sobre a autoestima, vincularemos multimodalmente e ancoraremos profundamente para mellorar a nosa propia forza e (auto)valoración.
As crenzas fundamentais son na súa maioría inconscientes, pero as crenzas fundamentais que temos sobre nós mesmos e sobre o mundo que inflúen significativamente nos nosos pensamentos, accións e emocións. Son como un filtro a través do cal vemos o mundo e no que confiamos.
Levamos máis de 12 anos investigando o tratamento das emocións e cognicións reprimidas. Polo tanto, sabemos cales son as crenzas fundamentais que realmente usa a psique. Na aplicación, tamén engadimos crenzas fundamentais para a autoconciencia e a autoconfianza, porque tamén son beneficiosas para a autoestima e están interconectadas.
Se é necesario, tamén trataremos as crenzas fundamentais do corpo, o que significa que esta terapia vai máis aló da terapia conductual.
Inviste en ti mesmo: a túa autoestima merece atención.
Beneficios adicionais da aplicación:
✔ Consellos básicos sobre a autoeficacia e a protección (resiliencia) da túa autoestima
✔ Información básica sobre crenzas/crenzas básicas e o poder da crenza
✔ Funcionamento cómodo con saída de voz
✔ Sen publicidade
Notas:
- A aplicación inclúe terapia cognitivo-conductual positiva para a autoestima. Polo tanto, está pensado para persoas que non queren tratar a ansiedade/medo ou as cognicións negativas.
- A autoestima é complexa e individual, o que significa que non podemos prometer a eficacia da terapia para ti.
- Para aqueles que queiran profundizar porque se deron conta durante o proceso de que ese traballo interno en realidade non é tan difícil e lles fai moito ben, tamén ofrecemos o contrario, crenzas básicas negativas, e unha opción externa para tratalos a fondo.
Para obter máis detalles sobre o fondo da aplicación, lea a páxina do produto no noso sitio web.
Creamos o que cremos!
Por que é importante fortalecer a autoestima?
A autoestima saudable é a base para a saúde mental, a satisfacción coa vida e unha vida plena, no traballo, nas relacións e na vida cotiá. Afecta directamente a forma en que te ves, te sentes e te coides, e permíteche alcanzar os teus obxectivos, afrontar retos e ter interaccións positivas cos demais.
Descarga a aplicación agora e comeza a túa viaxe cara a ti máis forte. Pode ser a mellor decisión que tomes este ano.
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Non se comparten datos con terceiros
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
Non se recompila ningún dato
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca da recompilación de datos
Novidades
- Speed optimizations for Android 15
Servizo de asistencia da aplicación
Acerca do programador
Freeyourbase
info@freeyourbase.org
Nordendstr. 14
60318 Frankfurt am Main
Germany
+49 179 4187615
