Intently: Screen Time Control

Intentment

Acerca desta aplicación

Toma o control do teu tempo fronte á pantalla con Intently, a aplicación intelixente de benestar dixital que che axuda a crear hábitos de uso máis saudables para o teléfono a través de intervencións conscientes.

A diferenza dos simples bloqueadores de aplicacións, Intently usa intervencións adaptativas que aprenden os teus patróns de comportamento e axúdanche a tomar decisións conscientes sobre o uso do teléfono.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPAIS
Seguimento do tempo de pantalla
- Fai un seguimento do uso diario das aplicacións en todas as túas aplicacións
- Consulta mapas de calor de uso detallados e cronogramas de sesións
- Consulta as tendencias semanais e mensuais con información intelixente
- Calendario de cumprimento de obxectivos para facer un seguimento do teu progreso

Intervencións intelixentes
- Exercicios de respiración cando alcanzas os límites da túa aplicación
- Citas motivacionais e suxestións de actividades
- Desafíos gamificados para manterte comprometido
- Sistema adaptativo que aprende o que funciona para ti

Establecemento de obxectivos e orzamentos de tempo
- Define límites de tempo diarios para aplicacións individuais
- Orzamentos de tempo por aplicación con notificacións intelixentes
- Períodos de graza flexibles que se adaptan aos teus hábitos
- Fai un seguimento do progreso cara aos teus obxectivos de benestar dixital

Rachas e motivación
- Crea rachas para cumprir os teus obxectivos diarios
- Conxelación de rachas para protexer o teu progreso
- Sistema de recuperación cando perdes un día
- Celebracións rápidas de vitorias para manterte motivado

Análise detallada
- Información sobre o comportamento impulsada por algoritmos intelixentes
- Información preditiva sobre os teus patróns de uso
- Análise comparativa para ver a túa mellora
- Desglose de sesións que mostran exactamente como usas as aplicacións

Deseño que prioriza a privacidade
- O teu Os datos permanecen no teu dispositivo
- Sincronización opcional na nube co inicio de sesión de Google ou Facebook
- Non se venden datos a terceiros
- Exportación completa de datos e eliminación de contas

Widget da pantalla de inicio
- Widget de progreso diario dunha ollada
- Consulta ao instante o tempo usado fronte ao obxectivo
- Actualizacións rápidas de estado ao longo do día

Usa a API AccessibilityService de Android para proporcionar a súa funcionalidade principal de control do tempo de pantalla. En concreto, o servizo: Detecta seccións de vídeo curtas (Reels, Shorts, For You feeds) nas aplicacións que escolliches limitar, mostra unha superposición de bloqueo cando alcanzas o teu límite diario e avísache cando decides saír.

QUE FAI QUE INTENTLY DIFERENT
A maioría das aplicacións de tempo de pantalla simplemente te bloquean. Intently adopta unha estratexia máis intelixente: usa intervencións de comportamento respaldadas pola investigación que se adaptan aos TEUS patróns. A aplicación aprende cando es máis vulnerable ao desprazamento sen sentido e intervén coa técnica correcta no momento adecuado. Tanto se queres reducir o tempo nas redes sociais, estar máis presente coa familia ou simplemente recuperar o control da túa vida dixital, Intently axúdache a facelo só sen forza de vontade.

PERFECTO PARA: Calquera persoa que queira reducir o tempo fronte ás pantallas e a adicción ao teléfono; Persoas que queiran hábitos telefónicos conscientes, non só bloqueos; Estudantes que buscan concentrarse mellor durante as sesións de estudo; Pais que queiran modelar un comportamento dixital saudable; Traballadores remotos que loitan contra as distraccións e o desprazamento fatalista.

Privacidade e datos: Os teus datos almacénanse localmente no teu dispositivo e están cifrados. Podes eliminar a túa conta en calquera momento a través de Configuración > Conta > Eliminar conta.