Mood Connect: Diary, Journal
50+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
Mood Connect: non che gustaría gardar un micro diario en só 5 segundos sen escribir unha soa palabra?
Elixe a data. Elixe o teu estado de ánimo diario. A continuación, selecciona e garda un sono de calidade, come sanidade, hixiene, afeccións e socializa. Gardar un micro diario é tan sinxelo.
- Revisa o teu historial de ánimo.
- Estatísticas dos teus mellores estados de ánimo, emocións, actividades principais, actividades que te derruban e actividades que te animan
- Identifica as áreas onde estás mellorado.
- Examina o teu diario en privacidade.
Pregunta: Cales son as cinco boas razóns para controlar o teu estado de ánimo?
En poucas palabras, a razón para rastrexar o teu estado de ánimo é aprender máis sobre ti mesmo e conseguir unha mellor saúde.
1. Disparadores e sinais de advertencia. Ao usar un diario de estado de ánimo, podes controlar os patróns da túa vida e identificar as influencias negativas (ou "desencadeantes") que debes evitar e os sinais de alerta precoz de que a túa saúde está deteriorándose.
2. Estratexias de benestar. Un diario de humor pode axudarche a atopar cousas pequenas e grandes que che axudan a estar ben. Pode amosarche o impacto das estratexias positivas que adoptas no teu benestar.
3. Planificación para a saúde. O optimismo é un exemplo. Está deseñado para que unha persoa reúna a comprensión dos seus desencadeantes, signos ou síntomas de alerta precoz e estratexias de benestar. Dálles unha mellor comprensión da súa saúde e axúdalles a desenvolver un plan para estar ben. Esa é a clave. O propósito dun diario de humor debe ser planificar o benestar, non só levar un rexistro de enfermidades.
4. Participa activamente. En vez de ser un receptor pasivo do tratamento ou simplemente buscar tratamento como reacción a un novo episodio, un diario de humor pode axudarche a ter máis implicación na túa saúde e un sentido de control. En xeral, as persoas conseguen mellores resultados de saúde cando se educan e son proactivos sobre a súa saúde.
5. O soño dun profesional sanitario. Mantendo un diario de humor, pode proporcionar ao seu profesional da saúde un historial preciso e detallado. Elimina o problema do recordo de memoria e ofrece unha imaxe precisa do que está a suceder. Chega ao fondo do que funciona ou non, o que lles axuda a dar un consello e un tratamento máis relevantes e adecuados.
Mood Connect para ti.
thx 2:
Foto de Martin Sánchez en Unsplash
Elixe a data. Elixe o teu estado de ánimo diario. A continuación, selecciona e garda un sono de calidade, come sanidade, hixiene, afeccións e socializa. Gardar un micro diario é tan sinxelo.
- Revisa o teu historial de ánimo.
- Estatísticas dos teus mellores estados de ánimo, emocións, actividades principais, actividades que te derruban e actividades que te animan
- Identifica as áreas onde estás mellorado.
- Examina o teu diario en privacidade.
Pregunta: Cales son as cinco boas razóns para controlar o teu estado de ánimo?
En poucas palabras, a razón para rastrexar o teu estado de ánimo é aprender máis sobre ti mesmo e conseguir unha mellor saúde.
1. Disparadores e sinais de advertencia. Ao usar un diario de estado de ánimo, podes controlar os patróns da túa vida e identificar as influencias negativas (ou "desencadeantes") que debes evitar e os sinais de alerta precoz de que a túa saúde está deteriorándose.
2. Estratexias de benestar. Un diario de humor pode axudarche a atopar cousas pequenas e grandes que che axudan a estar ben. Pode amosarche o impacto das estratexias positivas que adoptas no teu benestar.
3. Planificación para a saúde. O optimismo é un exemplo. Está deseñado para que unha persoa reúna a comprensión dos seus desencadeantes, signos ou síntomas de alerta precoz e estratexias de benestar. Dálles unha mellor comprensión da súa saúde e axúdalles a desenvolver un plan para estar ben. Esa é a clave. O propósito dun diario de humor debe ser planificar o benestar, non só levar un rexistro de enfermidades.
4. Participa activamente. En vez de ser un receptor pasivo do tratamento ou simplemente buscar tratamento como reacción a un novo episodio, un diario de humor pode axudarche a ter máis implicación na túa saúde e un sentido de control. En xeral, as persoas conseguen mellores resultados de saúde cando se educan e son proactivos sobre a súa saúde.
5. O soño dun profesional sanitario. Mantendo un diario de humor, pode proporcionar ao seu profesional da saúde un historial preciso e detallado. Elimina o problema do recordo de memoria e ofrece unha imaxe precisa do que está a suceder. Chega ao fondo do que funciona ou non, o que lles axuda a dar un consello e un tratamento máis relevantes e adecuados.
Mood Connect para ti.
thx 2:
Foto de Martin Sánchez en Unsplash
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Non se comparten datos con terceiros
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
Non se recompila ningún dato
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca da recompilación de datos
Servizo de asistencia da aplicación
Acerca do programador
Buğra Günay
experlercom@gmail.com
Erzene Mahallesi, 113/28 Sokak,
No:8, Daire:4
35040 Bornova/İzmir
Türkiye
undefined
