SelfBack
Compras na aplicación
1.000+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
Despídete da dor lumbar con SelfBack
SelfBack é o teu especialista persoal en costas no teu peto, que che axuda e che apoia a reducir a dor lumbar. Recibirás un plan personalizado semanal con suxestións de exercicios, actividades e coñecementos para axudarche a xestionar a dor na túa vida cotiá, segundo as túas condicións.
- O teu plan, o teu ritmo
Recibirás un plan personalizado que se actualiza cada semana. O plan inclúe exercicios, obxectivos de actividade e instrucións concisas baseadas na información que proporcionaches. Ti elixes de canto tempo tes e todos os exercicios pódense realizar sen equipamento.
- Primeiros auxilios
SelfBack ofréceche acceso a exercicios específicos para aliviar a dor, posicións para durmir e outras ferramentas que podes usar se a dor se agrava.
- Baseado no coñecemento
SelfBack baséase en documentación científica e recomendacións internacionais para a autoxestión da dor lumbar. A diferenza doutras aplicacións, está clinicamente probada e ten a marca CE, o que a fai segura e axeitada para adultos de todas as idades, de 18 a 85 anos.
- Faio ao teu xeito
Podes usar a aplicación cando che conveña (na casa, fóra de casa, durante os descansos) e obter apoio para crear boas rutinas e manter a motivación mediante notificacións e ánimos.
Multilinguaxes, maior liberdade
SelfBack está dispoñible en 9 idiomas, polo que podes obter o teu plan no teu propio idioma.
CLINICAMENTE PROBADO
SelfBack foi probado nun amplo ensaio aleatorio e controlado en Noruega e Dinamarca.
DESENVOLVIDO POR EXPERTOS INTERNACIONAIS
A aplicación foi desenvolvida con investigadores líderes no campo dos trastornos musculoesqueléticos e baséase nos últimos coñecementos e recomendacións clínicas.
PROBADO E RECOMENDADO POR:
- Instituto Nacional para a Excelencia na Saúde e na Atención (NICE) Inglaterra
- mHealth belga
- App Nævnet (DK)
En resumo: Queres apoio para xestionar a túa dor nas costas sen equipamento, sen estrés e cando che conveña? Entón SelfBack é a aplicación para ti!
Máis información sobre a evidencia clínica aquí: https://www.selfback.dk/en/publikationer
A avaliación do NICE aquí: https://www.nice.org.uk/guidance/hte16
Máis información sobre a saúde móbil belga aquí: https://mhealthbelgium.be/apps/app-details/selfback
Máis información sobre as aplicacións de saúde danesas aprobadas aquí: https://www.sundhed.dk/borger/sygdom-og-behandling/om-sundhedsvaesenet/anbefalede-sundhedsapps/selfback/
SelfBack está rexistrado como dispositivo médico de clase 1 en EUDAMED: https://ec.europa.eu/tools/eudamed/#/screen/search-eo/9dddf15c-a858-440f-b4aa-3b11ff3fa0ee
Agradecemos os seus comentarios sobre SelfBack. Póñase en contacto connosco escribíndolle a
contact@selfback.dk
O noso obxectivo é responder aos comentarios nun prazo de 24 horas entre semana. Para consultas profesionais ou preguntas relacionadas coa investigación, póñase en contacto connosco en: contact@selfback.dk
Síganos en LinkedIn para manterse ao día: https://www.linkedin.com/company/selfback-aps
SelfBack é o teu especialista persoal en costas no teu peto, que che axuda e che apoia a reducir a dor lumbar. Recibirás un plan personalizado semanal con suxestións de exercicios, actividades e coñecementos para axudarche a xestionar a dor na túa vida cotiá, segundo as túas condicións.
- O teu plan, o teu ritmo
Recibirás un plan personalizado que se actualiza cada semana. O plan inclúe exercicios, obxectivos de actividade e instrucións concisas baseadas na información que proporcionaches. Ti elixes de canto tempo tes e todos os exercicios pódense realizar sen equipamento.
- Primeiros auxilios
SelfBack ofréceche acceso a exercicios específicos para aliviar a dor, posicións para durmir e outras ferramentas que podes usar se a dor se agrava.
- Baseado no coñecemento
SelfBack baséase en documentación científica e recomendacións internacionais para a autoxestión da dor lumbar. A diferenza doutras aplicacións, está clinicamente probada e ten a marca CE, o que a fai segura e axeitada para adultos de todas as idades, de 18 a 85 anos.
- Faio ao teu xeito
Podes usar a aplicación cando che conveña (na casa, fóra de casa, durante os descansos) e obter apoio para crear boas rutinas e manter a motivación mediante notificacións e ánimos.
Multilinguaxes, maior liberdade
SelfBack está dispoñible en 9 idiomas, polo que podes obter o teu plan no teu propio idioma.
CLINICAMENTE PROBADO
SelfBack foi probado nun amplo ensaio aleatorio e controlado en Noruega e Dinamarca.
DESENVOLVIDO POR EXPERTOS INTERNACIONAIS
A aplicación foi desenvolvida con investigadores líderes no campo dos trastornos musculoesqueléticos e baséase nos últimos coñecementos e recomendacións clínicas.
PROBADO E RECOMENDADO POR:
- Instituto Nacional para a Excelencia na Saúde e na Atención (NICE) Inglaterra
- mHealth belga
- App Nævnet (DK)
En resumo: Queres apoio para xestionar a túa dor nas costas sen equipamento, sen estrés e cando che conveña? Entón SelfBack é a aplicación para ti!
Máis información sobre a evidencia clínica aquí: https://www.selfback.dk/en/publikationer
A avaliación do NICE aquí: https://www.nice.org.uk/guidance/hte16
Máis información sobre a saúde móbil belga aquí: https://mhealthbelgium.be/apps/app-details/selfback
Máis información sobre as aplicacións de saúde danesas aprobadas aquí: https://www.sundhed.dk/borger/sygdom-og-behandling/om-sundhedsvaesenet/anbefalede-sundhedsapps/selfback/
SelfBack está rexistrado como dispositivo médico de clase 1 en EUDAMED: https://ec.europa.eu/tools/eudamed/#/screen/search-eo/9dddf15c-a858-440f-b4aa-3b11ff3fa0ee
Agradecemos os seus comentarios sobre SelfBack. Póñase en contacto connosco escribíndolle a
contact@selfback.dk
O noso obxectivo é responder aos comentarios nun prazo de 24 horas entre semana. Para consultas profesionais ou preguntas relacionadas coa investigación, póñase en contacto connosco en: contact@selfback.dk
Síganos en LinkedIn para manterse ao día: https://www.linkedin.com/company/selfback-aps
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Esta aplicación pode compartir estes tipos de datos con terceiros
Actividade das aplicacións, Información e rendemento das aplicacións e Códigos de identificación do dispositivo ou doutro tipo
Esta aplicación pode recompilar estes tipos de datos
Información persoal, Saúde e forma física e 3 máis
Encríptanse os datos en tránsito
Podes solicitar que se eliminen os datos
Novidades
Bug fixes and improvements
Servizo de asistencia da aplicación
Acerca do programador
Selfback ApS
support@selfback.dk
Blangstedgårdsvej 66, sal 1
5220 Odense SØ
Denmark
+1 855-922-4210