SelfBack é unha aplicación avanzada de autoxestión desenvolvida polos principais investigadores do mundo no campo da dor nas costas. SelfBack cumpre coas Directrices Clínicas Nacionais e baséase nas últimas probas e coñecementos de última xeración dispoñibles para ofrecerche a mellor estratexia de autoxestión posible.
SelfBack proporcionarache un programa de autoxestión que se actualiza semanalmente, en función do teu progreso. O programa de autoxestión contén exercicios, unha serie de contidos educativos e un obxectivo de actividade e é axustable ao tempo de que dispoñas.
Ademais do programa de autoxestión, SelfBack ofrece varias ferramentas con suxestións para autoxestionar os episodios de dor intensa e intensa mediante exercicios para aliviar a dor e suxestións de posicións para durmir.
SelfBack probouse para funcionar para usuarios de ata 85 anos e está dispoñible en 8 idiomas diferentes.
BASADO EN EVIDENCIAS
SelfBack realizou con éxito un ensaio controlado aleatorizado a gran escala en Noruega e Dinamarca para demostrar a súa eficacia como ferramenta médica.
CREADO POR PROFESIONAIS
O equipo detrás de SelfBack está formado polos principais investigadores do mundo en trastornos musculoesqueléticos, que reúnen os coñecementos máis recentes e as recomendacións de última xeración.
RECOMENDADO POR:
Instituto Nacional de Excelencia en Saúde e Asistencia (NICE)
mHalth belga
Lea máis sobre a evidencia clínica aquí: https://www.selfback.dk/en/publications
Lea a avaliación de NICE aquí: https://www.nice.org.uk/guidance/indevelopment/gid-hte10021/documents
Lea máis sobre mHealth belga aquí: https://mhealthbelgium.be/apps/app-details/selfback
SelfBack está rexistrado como dispositivo médico de clase 1 en EUDAMED: https://ec.europa.eu/tools/eudamed/#/screen/search-eo/9dddf15c-a858-440f-b4aa-3b11ff3fa0ee
Agradecemos os teus comentarios sobre SelfBack. Póñase en contacto escribindo a nós a
contacto@selfback.dk
Tentamos responder aos comentarios nun prazo de 24 horas durante os días laborables.
Para consultas profesionais ou preguntas relacionadas coa investigación, póñase en contacto connosco en: contact@selfback.dk
Síguenos en LinkedIn para estar ao día: https://www.linkedin.com/company/selfback-aps
Última actualización
9 de set. de 2025