2FLOW – Allena Mente e Corpo

ToSwim

Acerca desta aplicación

2FLOW: adestramento mental para deportistas, deportistas e nadadores de todos os niveis
Adestra a túa mente. Mellora o teu rendemento. Desbloquea o teu potencial.

2FLOW é unha aplicación para atletas que queren desenvolver a forza mental e a conciencia. Cun enfoque científico e personalizado, integra ferramentas de autoavaliación, análise do biorritmo e tecnoloxía EEG para guialo a través dun programa de adestramento mental dirixido.
A aplicación calcula o teu biorritmo diario e axúdache a controlar o teu equilibrio psicofísico. Grazas á integración con Muse, un dispositivo EEG que mide a actividade cerebral en tempo real, podes transformar os teus datos mentais en exercicios prácticos de respiración, visualización e meditación.
Por que adestrar a túa mente?
A mente inflúe na concentración, na motivación, na xestión do estrés, na recuperación física e na adaptabilidade. Adoitamos adestrar moito no campo, na piscina ou no ximnasio, descoidando o “músculo” que todo o rexe: a mente. 2FLOW creouse para cubrir este oco e ofrecerche ferramentas concretas para crecer como deportista e como persoa.
Con 2FLOW podes:
✔ Monitoriza o teu bioritmo diario
✔ Autoavalía o teu equilibrio psicofísico
✔ Recibe consellos para organizar e vivir mellor os teus días
✔ Analiza a túa actividade cerebral en tempo real usando Muse
✔ Recoñecer momentos de concentración, distracción ou estrés
✔ Accede a exercicios personalizados para desenvolver a calma, a concentración e a resiliencia
✔ Reduce a fatiga cognitiva e mellora a recuperación mental
✔ Participa en clínicas, clases maxistrais e sesións de formación
✔ Adestra con xogos cognitivos e programas creados por expertos (próximamente)
Baseado na investigación e experiencia de campo
2FLOW desenvolveuse coa contribución de adestradores, adestradores mentais e deportistas de alto nivel. O programa proposto baséase en estudos neurocientíficos e aplicacións prácticas probadas en deportes de competición e afeccionados.
Obxectivos e beneficios
Con 2FLOW, aprenderás a:
• Potenciar a concentración e a claridade mental
• Xestionar as emocións antes, durante e despois dun desafío
• Utiliza a tecnoloxía EEG para comprenderte e mellorar
• Crear unha rutina mental eficaz e sostible
Adestrar o corpo e a mente en sinerxía significa descubrir o momento no que todo está aliñado: o corpo responde, a mente está clara. Con 2FLOW, a túa viaxe de adestramento mental convértese nunha parte integral da túa preparación deportiva.