Mindfulness é unha excelente forma de aprender a relaxarse e reducir os niveis de estrés. Esta aplicación contén reflexións e meditacións baseadas nos principios cristiáns da meditación bíblica e da oración contemplativa. Cada reflexión é un audio guiado que describe unha práctica concreta a seguir. Hai pezas de música relaxante que engades como fondo ás meditacións.
As seccións da aplicación son: reflexións bíblicas - meditacións sobre un fragmento da Biblia, contemplación imaxinativa - colocarse nunha escena da Biblia, conceptos básicos de meditación - unha introdución ás prácticas de atención plena, oración reflexiva - exercicios de oración guiadas, lectio divina - meditacións utilizando a lectura dun fragmento bíblico, estrés e ansiedade - reflexións bíblicas centradas en confiar en Deus, reflexións de Nadal - meditacións bíblicas sobre a historia de Nadal e lamentos - reflexións bíblicas centradas en temas difíciles.
Cada contemplación está enfocada a permitirche meditar e reflexionar sobre Xesús. No silencio e a quietude podemos achegarnos a Deus a través do poder do Espírito Santo. Saca un tempo do teu día para pasar co Señor.
As meditacións pódense transmitir ou descargar para o seu uso posterior. Use a ligazón "Tinei un problema" nas páxinas de axuda para informar de problemas. Para seguir as actualizacións da aplicación e dar comentarios, busca "Reflect - Christian Mindfulness" en Facebook ou @reflect.christian en Instagram.
Última actualización
16 de xuño de 2024