Я могу: психолог и самопомощь
100.000+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
🐻❄️ Podo: esta é a túa axuda psicolóxica se te atopas nunha situación difícil ou estás interesado na psicoloxía e queres coñecerte mellor. O apoio anónimo e a axuda dun psicólogo están dispoñibles para todos de balde. de cargo. O teu problema ten solución, imos falar.
Podo é:
✅ Profesional. A aplicación desenvolveuse en colaboración con psicólogos en exercicio. A asistencia psicolóxica anónima aos adolescentes é proporcionada por especialistas con máis de 7 anos de experiencia.
✅ Gratuíto. Non hai subscricións de pago nin compras integradas na aplicación na aplicación. Non importa se se trata de probas interesantes para adolescentes ou de axuda anónima para a depresión, todas as funcións de "Podo" son gratuítas para ti.
✅ Anónimo. Garantimos manter o teu incógnito, o chat co psicólogo almacénase de forma cifrada. Ninguén saberá a túa chamada ao servizo.
✅ Multifuncional. "I Can" non é só un chat anónimo cun psicólogo, senón probas psicolóxicas, mellores prácticas para a autoaxuda e moitos outros contidos útiles sobre psicoloxía.
En "Podo" atoparás:
1️⃣ Chatea en liña cun psicólogo
O teu psicólogo persoal axudarache de forma anónima a resolver preguntas interesantes. As consultas de psicólogos no chat para adolescentes realízanse en liña e en poucas horas recibirás unha análise detallada da túa situación.
2️⃣ Artigos sobre Psicoloxía
Falamos simplemente de cousas difíciles e comentamos temas populares: ansiedade, depresión, relacións tóxicas, autoestima, etc.
Os artigos e vídeos divídense en dúas categorías principais:
📌Na sección "Se tes" hai artigos que che axudarán a buscar unha saída aos problemas se tes dificultades para comunicarte cos teus pais, se morreu un ser querido ou tes dificultade para superar a timidez.
📌A segunda categoría divídese en apartados temáticos: Temperamento e carácter, Relacións cos demais, Coidados e amor por un mesmo, Estudos e afeccións. Aquí atoparás respostas a tales preguntas: como mellorar a autoestima, aceptarte e amarte? como atopar a túa vocación e motivación para non retirarte do traballo que comezaches? etc.
3️⃣ Mellores prácticas psicolóxicas
Exercicios de autoaxuda, prácticas para afrontar o estrés, técnicas para afrontar situacións de conflito. Ao facer os exercicios desta sección, aprenderás a resolver os teus problemas e te sentirás máis seguro. Coñece a ti mesmo e convértete no teu propio psicólogo!
4️⃣ Estudo de caso
Cada un de nós ás veces necesita un grupo de apoio. Neste apartado atoparás unha análise das situacións vitais doutras persoas. En primeiro lugar, expónse unha pregunta emocionante e, a continuación, un psicólogo en liña identifica os motivos de xeito gratuíto e dá consellos sobre como superar a situación.
5️⃣ Probas psicolóxicas
A sección contén probas psicolóxicas para o autocoñecemento:
* Proba de temperamento de Eysenck,
* Cuestionario de proba de Beck,
* Diagnóstico expreso do nivel de autoestima, etc.
Hai unha selección separada de probas entretidas, por exemplo, para a capacidade de escoitar ao interlocutor, para a decisión e educación, probas psicolóxicas con imaxes, etc. No futuro, pensamos engadir máis de 40 probas psicolóxicas para a introspección.
6️⃣ Contactos importantes
Esta sección contén os números de teléfono das liñas directas e os enderezos dos centros de crise para que poidas solicitar axuda psicolóxica na túa cidade.
Funcións adicionais:
🟣Personalización da cinta. Ao inscribirte poderás escoller os temas que che interesen (apoio psicolóxico, comunicación, relacións, etc.), e formarase unha selección de artigos en función dos teus intereses.
🟣Planificador de obxectivos, que axudará a desenvolver a habilidade de planificación a curto e longo prazo;
🟣Consellos do día: recomendacións que che cargan cunha actitude positiva durante todo o día;
🟣Interesantes coleccións de películas e libros sobre as dificultades da vida ás que se enfrontan os adolescentes;
🟣 Cómodo sistema de notificacións sobre consultas mensuais cun psicólogo.
✉️Estamos sempre en contacto e benvidos comentarios e desexos! Escribe ao noso enderezo de correo electrónico fond@nro.center se tes algo que dicir.
Podo é:
✅ Profesional. A aplicación desenvolveuse en colaboración con psicólogos en exercicio. A asistencia psicolóxica anónima aos adolescentes é proporcionada por especialistas con máis de 7 anos de experiencia.
✅ Gratuíto. Non hai subscricións de pago nin compras integradas na aplicación na aplicación. Non importa se se trata de probas interesantes para adolescentes ou de axuda anónima para a depresión, todas as funcións de "Podo" son gratuítas para ti.
✅ Anónimo. Garantimos manter o teu incógnito, o chat co psicólogo almacénase de forma cifrada. Ninguén saberá a túa chamada ao servizo.
✅ Multifuncional. "I Can" non é só un chat anónimo cun psicólogo, senón probas psicolóxicas, mellores prácticas para a autoaxuda e moitos outros contidos útiles sobre psicoloxía.
En "Podo" atoparás:
1️⃣ Chatea en liña cun psicólogo
O teu psicólogo persoal axudarache de forma anónima a resolver preguntas interesantes. As consultas de psicólogos no chat para adolescentes realízanse en liña e en poucas horas recibirás unha análise detallada da túa situación.
2️⃣ Artigos sobre Psicoloxía
Falamos simplemente de cousas difíciles e comentamos temas populares: ansiedade, depresión, relacións tóxicas, autoestima, etc.
Os artigos e vídeos divídense en dúas categorías principais:
📌Na sección "Se tes" hai artigos que che axudarán a buscar unha saída aos problemas se tes dificultades para comunicarte cos teus pais, se morreu un ser querido ou tes dificultade para superar a timidez.
📌A segunda categoría divídese en apartados temáticos: Temperamento e carácter, Relacións cos demais, Coidados e amor por un mesmo, Estudos e afeccións. Aquí atoparás respostas a tales preguntas: como mellorar a autoestima, aceptarte e amarte? como atopar a túa vocación e motivación para non retirarte do traballo que comezaches? etc.
3️⃣ Mellores prácticas psicolóxicas
Exercicios de autoaxuda, prácticas para afrontar o estrés, técnicas para afrontar situacións de conflito. Ao facer os exercicios desta sección, aprenderás a resolver os teus problemas e te sentirás máis seguro. Coñece a ti mesmo e convértete no teu propio psicólogo!
4️⃣ Estudo de caso
Cada un de nós ás veces necesita un grupo de apoio. Neste apartado atoparás unha análise das situacións vitais doutras persoas. En primeiro lugar, expónse unha pregunta emocionante e, a continuación, un psicólogo en liña identifica os motivos de xeito gratuíto e dá consellos sobre como superar a situación.
5️⃣ Probas psicolóxicas
A sección contén probas psicolóxicas para o autocoñecemento:
* Proba de temperamento de Eysenck,
* Cuestionario de proba de Beck,
* Diagnóstico expreso do nivel de autoestima, etc.
Hai unha selección separada de probas entretidas, por exemplo, para a capacidade de escoitar ao interlocutor, para a decisión e educación, probas psicolóxicas con imaxes, etc. No futuro, pensamos engadir máis de 40 probas psicolóxicas para a introspección.
6️⃣ Contactos importantes
Esta sección contén os números de teléfono das liñas directas e os enderezos dos centros de crise para que poidas solicitar axuda psicolóxica na túa cidade.
Funcións adicionais:
🟣Personalización da cinta. Ao inscribirte poderás escoller os temas que che interesen (apoio psicolóxico, comunicación, relacións, etc.), e formarase unha selección de artigos en función dos teus intereses.
🟣Planificador de obxectivos, que axudará a desenvolver a habilidade de planificación a curto e longo prazo;
🟣Consellos do día: recomendacións que che cargan cunha actitude positiva durante todo o día;
🟣Interesantes coleccións de películas e libros sobre as dificultades da vida ás que se enfrontan os adolescentes;
🟣 Cómodo sistema de notificacións sobre consultas mensuais cun psicólogo.
✉️Estamos sempre en contacto e benvidos comentarios e desexos! Escribe ao noso enderezo de correo electrónico fond@nro.center se tes algo que dicir.
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Non se comparten datos con terceiros
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
Esta aplicación pode recompilar estes tipos de datos
Información persoal, Mensaxes e 2 máis
Encríptanse os datos en tránsito
Podes solicitar que se eliminen os datos
Novidades
Мы обновили систему регистрации и push уведомлений.