SlowDopamine: 21 Day Reset
Contén anuncios
Todos
info
0+
Descargas
Todos
Máis información
Acerca desta aplicación
Non é un dispositivo médico. SlowDopamine só serve para rexistrar hábitos e para recordatorios; non é terapia, nin tratamento para a depresión, a adicción ou calquera outra condición, e tampouco unha "desintoxicación de dopamina" clínica. Para usuarios adultos. Os resultados varían.
SlowDopamine guía un protocolo mental fixo de 21 días para que os días ordinarios volvan ser máis activos: restar ruído curto e barato, recablear con pequeno esforzo e sorpresa e, a continuación, bloquear os hábitos básicos para durmir, o tempo do mundo real e comprobacións sinxelas de alimentos para o cerebro.
QUE OBTÉS
• Lista de verificación para a casa do día N de 21: marca as tarefas do protocolo de hoxe en poucos toques
• Resta da semana 1: comprobación de honra para formato curto de menos de 60 segundos + temporizador de aburrimento de 20 minutos
• Reconectar a semana 2: microesforzo diario e unha sorpresa controlada dunha baralla local
• Fundación da semana 3: horas de sono, paseo presencial ou pola natureza e unha lista de verificación sinxela de alimentos para o cerebro (exemplos axeitados para a India, como verduras de folla verde, dals, millo e froita de tempada)
• Rexistro de deslizamento suave: marca un deslizamento de formato curto e continúa sen un muro de vergoña nin un reinicio completo forzado
• Progreso: reconto de días, racha, gráficos de finalización da semana, barras de tempo tranquilo e un mapa do día
• Compartir o resumo da semana: exporta un resumo de texto sen formato que podes enviar a calquera lugar
• Recordatorios locais opcionais: recordatorios pola mañá, o mediodía e a noite usando o nome que escolla
• Reinicia o protocolo en calquera momento desde Axustes
SEN LIÑA E PRIVADO
• O protocolo principal funciona sen unha conta
• Os rexistros diarios e a configuración permanecen neste teléfono (SQLite + local) preferencias)
• Sen sincronización na nube nesta versión
NON INCLUÍDO (A PROPÓSITO)
• Sen bloqueadores de aplicacións ou sitios
• Sen adestrador de chat con IA
• Sen receitas de calorías nin plans de comidas completos
• Sen afirmacións clínicas nin consellos médicos
Non está afiliado a EatingWell ou aos investigadores de dietas MIND. As comprobacións de alimentos cerebrais son unha lista de hábitos sinxela inspirada en patróns de benestar comúns, non un programa de dieta certificado.
Paquete: protocolo de tres semanas
SlowDopamine guía un protocolo mental fixo de 21 días para que os días ordinarios volvan ser máis activos: restar ruído curto e barato, recablear con pequeno esforzo e sorpresa e, a continuación, bloquear os hábitos básicos para durmir, o tempo do mundo real e comprobacións sinxelas de alimentos para o cerebro.
QUE OBTÉS
• Lista de verificación para a casa do día N de 21: marca as tarefas do protocolo de hoxe en poucos toques
• Resta da semana 1: comprobación de honra para formato curto de menos de 60 segundos + temporizador de aburrimento de 20 minutos
• Reconectar a semana 2: microesforzo diario e unha sorpresa controlada dunha baralla local
• Fundación da semana 3: horas de sono, paseo presencial ou pola natureza e unha lista de verificación sinxela de alimentos para o cerebro (exemplos axeitados para a India, como verduras de folla verde, dals, millo e froita de tempada)
• Rexistro de deslizamento suave: marca un deslizamento de formato curto e continúa sen un muro de vergoña nin un reinicio completo forzado
• Progreso: reconto de días, racha, gráficos de finalización da semana, barras de tempo tranquilo e un mapa do día
• Compartir o resumo da semana: exporta un resumo de texto sen formato que podes enviar a calquera lugar
• Recordatorios locais opcionais: recordatorios pola mañá, o mediodía e a noite usando o nome que escolla
• Reinicia o protocolo en calquera momento desde Axustes
SEN LIÑA E PRIVADO
• O protocolo principal funciona sen unha conta
• Os rexistros diarios e a configuración permanecen neste teléfono (SQLite + local) preferencias)
• Sen sincronización na nube nesta versión
NON INCLUÍDO (A PROPÓSITO)
• Sen bloqueadores de aplicacións ou sitios
• Sen adestrador de chat con IA
• Sen receitas de calorías nin plans de comidas completos
• Sen afirmacións clínicas nin consellos médicos
Non está afiliado a EatingWell ou aos investigadores de dietas MIND. As comprobacións de alimentos cerebrais son unha lista de hábitos sinxela inspirada en patróns de benestar comúns, non un programa de dieta certificado.
Paquete: protocolo de tres semanas
Resta, recableado e hábitos básicos de 21 días. Sen conexión. Non é médico.
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
- Non se comparten datos con terceirosMáis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
- Non se recompila ningún datoMáis información sobre como fan os programadores declaracións acerca da recompilación de datos
Novidades
What's new in SlowDopamine 1.0.0
• Initial release of the 21-day Subtract → Rewire → Foundation protocol
• Today checklist, 20-minute boredom timer, and soft slip logging
• Progress ring, week charts, and shareable week summary
• Optional named reminders — all logs stay on your phone
• Initial release of the 21-day Subtract → Rewire → Foundation protocol
• Today checklist, 20-minute boredom timer, and soft slip logging
• Progress ring, week charts, and shareable week summary
• Optional named reminders — all logs stay on your phone
Todos
Máis informaciónServizo de asistencia da aplicación
Acerca do programador
Manthan Gajjar
manthangajjar08@gmail.com
B-402 Royal Heights
Near Shripad Residency
Ahmedabad, Gujarat 382481
India
