Trigger: Routine With Ease

Dean Tryhard Projects

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

📚 Métodos respaldados pola ciencia, aprobados polos best-sellers e avalados polo adestrador de produtividade, todo nun 👌

Unha vez confiei na motivación, na memoria e na disciplina. Fallou estrepitosamente. Os hábitos non se pegaban, saltáronse rutinas e os obxectivos sentíanse intocables. Entón decidín afondar na produtividade.

Despois de anos de proba e erro, e máis de 100 horas de vídeos e podcasts de produtividade, probeinos todos e conservei o que realmente funciona para min. Aquí está a miña resposta para todos os meus compañeiros de sufrimento, en forma de aplicación.

Necesitas probas de que funciona?
Usei exactamente as mesmas técnicas para crear esta mesma aplicación, un obxectivo que nunca puidera rematar antes 👍

⚡ Reducir a fricción con pequenos compromisos por adiantado
Teño máis enerxía pola mañá, polo que úsoa para acumular os meus disparadores para máis tarde no día. Por exemplo, poño os meus calcetíns no chan pola mañá. Pola tarde, velos faime facer exercicio! Ademais, reduce a fricción xa que só podo poñelos e ir ao ximnasio.

🌟 Opcións flexibles para manter a coherencia
A coherencia é fundamental. Saber que estás no camiño correcto e seguir aparecendo, eventualmente levarache aos teus obxectivos. Por iso presto especial atención os días nos que non teño ganas de aparecer. Esta aplicación ofrece diferentes niveis de intensidade, polo que non perderás un día e podes seguir con facilidade.

🤗 Adecuado para traballo, relaxación, proxectos paralelos e tarefas
A primeira vista, esta aplicación pode parecer que é só para o traballo ou apuros secundarios e, por suposto, é certo. Para ser honesto, adoitaba sentirme culpable e derrotado sempre que pensaba que non estaba a moer o suficiente. Pero a investigación demostra que o descanso adecuado é esencial se queremos ir máis aló.

Sorprendentemente, agora uso esta aplicación para planificar como quero relaxarme. Estou aprendendo a coidarme e mesmo a gozar máis dos meus xogos! Acabei o rango Diamond en SF6 e por fin rematei os xogos que merquei hai moito tempo (conseguir vencer a Hollow Knight antes de Silksong é unha locura 🤣).
Use esta aplicación para atopar a súa propia versión de conciliación da vida laboral e familiar.

🛠️ Céntrate nos sistemas de construción, non só nas tarefas pendentes
Adoitaba estar súper orientado aos resultados, frustrado constantemente cando non vía progreso despois de só uns días. Pero o crecemento real non vén de perseguir hacks ou promesas de clickbait. Vén de construír un sistema arredor do que realmente te impulsa. Despois, fai pasos máis pequenos.
Unha simple lista de tarefas non é suficiente.

🦸 Toma o control e deixa o piloto automático
Son bo na planificación. Pero só os plans non me levaron lonxe. Expoñería todo e contaría co meu eu futuro para seguir. Nin que dicir ten que non o fixo. Só seguiu pilotando automático e vendo outro episodio de anime.

Aí é onde entran os disparadores. Colócaos en lugares inevitables e activarán o cerebro do sistema 2 para recuperar o control.

📊 Sigue o teu progreso
Esta aplicación axúdache a controlar a frecuencia coa que gañas, canto tempo son as túas rachas. Recompensa a ti mesmo e axusta os sistemas en consecuencia. Cada tarefa completada é unha vitoria: asépelle e séntese orgulloso.

"Se melloras só un 1 % cada día, a finais de ano, serás 37 veces mellor".
— James Clear

Soporte: [e-mail]
Máis: Descarga a aplicación > Outros