Trigger: Habit & Routine

Dean Tryhard Projects

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

🎯 O rastreador de hábitos para persoas que probaron a motivación, a memoria e a disciplina, e fracasaron.

Trigger converte obxectivos vagos en rutinas diarias que realmente se cumpren, usando activadores visuais, niveis de dificultade flexibles e seguimento de rachas. Métodos respaldados pola ciencia, aprobados por best-sellers e avalados por adestradores de produtividade, todo nunha soa aplicación. 👌

Unha vez confiei na motivación, a memoria e a disciplina. Fracasei estrepitosamente. Os hábitos non se cumprían, as rutinas saltábanse e os obxectivos parecían intocables. Así que me dediquei moito á produtividade (máis de 100 horas de vídeos e podcasts) e só gardei o que realmente funciona. Aquí está a miña resposta para os que sofren, en forma dunha aplicación para crear hábitos.

Necesitas probas de que funciona? Usei estas mesmas técnicas para crear esta mesma aplicación, un obxectivo que nunca antes puidera completar. 👍

⚡ Reduce a fricción con pequenos compromisos por adiantado
Teño máis enerxía pola mañá, así que acumulo os meus activadores para máis tarde no día. Exemplo: pola mañá poño os calcetíns no chan. Pola tarde, velos anímame a facer exercicio: cero fricción, só tes que poñelos e comezar.

🌟 Os niveis flexibles manteñen viva a túa racha
A constancia é fundamental. Por iso Trigger dá a cada hábito varios niveis de intensidade, para que nos días de pouca enerxía sigas presente e nunca rompas a racha.

🤗 Para o traballo, o descanso, os proxectos paralelos e as tarefas domésticas
Esta non é só unha aplicación para traballar a produtividade. Agora úsoa para planificar como me relaxo: aprender a coidar de min mesmo e mesmo gozar máis dos xogos (conseguín Diamante en SF6 e finalmente vencín a Hollow Knight 🤣). Atopa o teu propio equilibrio entre a vida laboral e persoal.

🛠️ Crea sistemas, non só listas de tarefas pendentes
O crecemento real non vén de hacks ou clickbait. Vén de construír un sistema arredor do que te motiva e, a continuación, dar pasos máis pequenos. Unha simple lista de tarefas pendentes non é suficiente.

🦸 Recupera o control, deixa de pilotar automaticamente
Coloca os desencadeantes en puntos inevitables e activarán o teu cerebro do "Sistema 2", de xeito que o teu futuro realmente cumpra o que prometes en lugar de ver outro episodio sen parar.

📊 Fai un seguimento dos hábitos, as rachas e o progreso
Mira con que frecuencia gañas e canto tempo duran as túas rachas. Recompénsate, axusta o teu sistema e considera cada tarefa completada como unha vitoria.

"Se melloras só un 1 % cada día, ao final do ano serás 37 veces mellor".
— James Clear

Tanto se estás a crear unha rutina matinal, un hábito de exercicio, un hábito de lectura ou simplemente intentas ser máis constante, Trigger é o rastreador de hábitos e o creador de rutinas que che acompaña onde estás.

Rastreador de hábitos • creador de rutinas • rastreador de rachas • recordatorio de obxectivos e hábitos • sistemas diarios

Asistencia: [e-mail]
Máis: Descarga a aplicación › Outros

Novidades

Updating outdated libraries.