O ritmo moderno da vida obriga a moitos de nós a pasar longas horas sentados - no ordenador, na oficina ou mesmo na casa. Pero sabías que estar sentado durante longos períodos de tempo pode ter un efecto negativo na túa saúde?
Por que é importante facer descansos?
📌 Problemas nas costas: estar sentado constantemente provoca tensión na columna vertebral e pode provocar dor.
📌 Trastornos da circulación sanguínea: a falta de movemento ralentiza a circulación sanguínea, o que pode provocar fatiga e incluso enfermidades cardiovasculares.
📌 Cansa ocular: traballar diante dunha pantalla durante moito tempo provoca fatiga ocular, que pode provocar problemas de visión.
📌 Diminución da produtividade: sen descansos regulares, a concentración diminúe e a eficiencia no traballo.
Como vai axudar a nosa aplicación?
🔹 Configuración flexible do temporizador: establece unha hora conveniente para os recordatorios.
🔹 Notificacións intelixentes: recibe recordatorios para levantarse, facer exercicio ou simplemente moverse.
🔹 Interface sinxela e intuitiva: sen configuracións innecesarias, só funcionalidades útiles.
🔹 Modo de fondo: a aplicación funciona mesmo cando a pantalla está apagada.
🔹 Consumo mínimo de batería - optimizado para aforrar enerxía.
Move-se saudable!
Reduce os efectos negativos dun estilo de vida sedentario engadindo máis actividade ao teu día! Instala TimeWork e fai que facer descansos sexa un hábito saudable.
Última actualización
2 de abr. de 2025