2FLOW – Allena Mente e Corpo

ToSwim

Über diese App

2FLOW: Allenamento Mentale per atleti, sportivi e nuotatori di tutti i livelli
Allena la mente. Migliora la performance. Sblocca il tuo potenziale.

2FLOW è un’app dedicata a chi pratica sport e desidera sviluppare forza mentale e consapevolezza. Con un approccio scientifico e personalizzato, integra strumenti di autovalutazione, analisi del bioritmo e tecnologia EEG per guidarti in un percorso di allenamento mentale mirato.
L’app calcola il tuo bioritmo giornaliero e ti aiuta a monitorare il tuo equilibrio psicofisico. Grazie all’integrazione con Muse, dispositivo EEG che rileva l’attività cerebrale in tempo reale, puoi trasformare i dati della tua mente in esercizi pratici di respirazione, visualizzazione e meditazione.
Perché allenare la mente
La mente influenza concentrazione, motivazione, gestione dello stress, recupero fisico e capacità di adattamento. Spesso ci si allena duramente sul campo, in vasca o in palestra, trascurando il “muscolo” che governa tutto: la mente. 2FLOW nasce per colmare questo vuoto e offrirti strumenti concreti per crescere come atleta e persona.
Con 2FLOW puoi:
✔ Monitorare il tuo bioritmo quotidiano
✔ Valutare autonomamente il tuo equilibrio psicofisico
✔ Ricevere consigli per organizzare e vivere meglio le tue giornate
✔ Analizzare in tempo reale la tua attività cerebrale tramite Muse
✔ Riconoscere momenti di concentrazione, distrazione o stress
✔ Accedere a esercizi su misura per allenare calma, focus e resilienza
✔ Ridurre la fatica cognitiva e migliorare il recupero mentale
✔ Partecipare a clinic, masterclass e incontri formativi
✔ Allenarti con giochi cognitivi e programmi creati da esperti (in arrivo)
Fondato sulla ricerca e sull’esperienza sul campo
2FLOW è stato sviluppato con il contributo di allenatori, mental trainer e atleti di alto livello. Il percorso proposto si basa su studi neuroscientifici e applicazioni pratiche testate nello sport agonistico e amatoriale.
Obiettivi e benefici
Con 2FLOW imparerai a:
• Potenziare concentrazione e lucidità mentale
• Gestire le emozioni prima, durante e dopo una sfida
• Usare la tecnologia EEG per conoscere e migliorare te stesso
• Creare una routine mentale efficace e sostenibile nel tempo
Allenare corpo e mente in sinergia significa scoprire il momento in cui tutto è allineato: il corpo risponde, la mente è chiara. Con 2FLOW, il tuo percorso di allenamento mentale diventa parte integrante della preparazione sportiva.